一个简单的动作让你瞬间变得自信

相信很多人在与人交往啊、发表演讲啊、或者是参加聚会等等社交活动中，多多少少都会有些拘谨，特别不自在，甚至会有一种自卑的心理，这些呢，都是不够自信的表现。

那么大家可以想象一下，当我们不够自信的时候会产生哪些不由自主的小动作呢！相信很多不自信的人都是不时地把手机拿出来看一下，眼神是往下的，有点弯腰，背后有东西依靠着才会有安全感等等，整个人的状态也都是向内收缩的，就是不愿意打开自己。

所以呢，打开自己，就会变得更加自信起来。具体做法就是：双手打开向上，昂首挺胸，坚持这个动作一分钟 。（具体时间也可以据情况而言哦）就像下面图中的动作啦，图片有点夸张啦，哈哈。

很明显啦，这就是打开自己拥抱世界的动作，这种感觉就像是“来吧，一切到我怀里都是小case”哈哈，没有浮夸！

这个动作坐着站着都可以做，做完这个简单的动作，不仅会明显感觉到莫名的自信，特别是工作学习之前坚持一分钟，精神劲儿也会增加很多.

偷偷告诉你们，这个好办法也是一个很厉害的学姐分享的呦，希望也可以帮助到大家！

See you~~