提升意志力的秘诀

如果你想要提升自己的意志力，你只需要集中精力改变一个习惯就够了。

集中精力改变一个习惯就能够全方位的提高我们在各方面的意志。

我以前每天晚上跑步，跑了一年多的时间，我有明显的感觉到自己跟以往的不同，刚开始我还不知道是什么，现在才明白，原来是因为我这一个习惯，改变了我很多的坏习惯，现在变得越来越自信，真的挺感谢那段时间的自己！

所以在一件事上下了苦功夫，你会发现别的事也逐渐的开始发生了改变。这就是意志力的一个非常重要的秘诀。一段时间之内就做这么一件事就好了！