孩子开学前的准备

开学前做好哪些准备，孩子才能更好地迎接新学期呢？

精神面貌上的准备

调整生活节奏，告别散漫

不管是大人还是孩子，在寒假中，最容易陷入无节制的享乐之中，最典型的就是以下三个方面：

暴饮暴食：过年伙食好，大鱼大肉，零食也多，孩子吃起来没节制，给肠胃造成负担。

过度熬夜：假期孩子睡觉时间大大延迟，动不动就晚睡、熬夜，过度消耗精力。

沉迷游戏：有的孩子不爱出门，天天在家捧着玩手机玩游戏，一玩就是几小时。

开学前的这一个星期是调整孩子生活节奏的好时机，至于怎么做，也很简单：

第一，调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，家庭饮食也要回归一日三餐的规律。

第二，提前执行孩子在学校期间的作息时间。

第三，适当增加运动，把孩子从电子屏幕中解放出来。

让他在开学后作息能无障碍衔接，以最饱满的精神状态去迎接新学期。

学习准备

作业查缺补漏，增加开学的信心

到了假期最后，父母就有必要主动了解孩子作业的完成情况，和孩子一起，把各科作业重新梳理一遍，按照重要程度排序。

在这个过程中，我们要保证孩子有个不被打扰的学习环境，减少娱乐活动，避免外界的刺激而分心。

尤其是孩子的书桌，尽量干净整洁，除了文具和书籍外，不应摆放其他物品。

孩子做作业时，多鼓励、少批评，实在做不完的作业就算了，开学的时候和孩子一起与老师解释，尽量让孩子没有负担地开学。

这样做的目的，不是为了提高孩子的学习成绩，而是增加他开学的信心。

入学用品准备

为孩子开学增加仪式感

“孩子们都喜欢不期而至的惊喜，但对可预测的，能期盼的家庭活动更是记忆深刻。”

我们也可以给孩子满满的仪式感，让孩子把上学当成值得期待的事情。

和孩子一起准备学习用品：

铅笔、笔盒、笔记本、橡皮擦等，更换一波“新装备”；

收集家里的挂历、画报，和孩子一起制作精美的书皮；

带孩子庆祝一下，祝贺孩子学习进入新的阶段……

充满仪式感的准备，有助于增强孩子对开学的期待，让他意识到自己的成长，调动孩子的学习热情。

心理准备

帮孩子走出开学焦虑

面对生活环境的变化，每个孩子都需要一段适应时间。

孩子内心背负的不仅是学习压力，还有学校里的社交压力以及对家庭生活的留恋、对父母的不舍。

我们要做的是主动询问孩子内心感受，多鼓励、多共情，来自父母的爱与支持，可以帮助孩子战胜自己的焦虑。

        和孩子一起期待新学期的到来，一起努力，希望新学期愉快地生活和学习！