111天：让疾病远离孩子的秘方

今天是学习写作第111天，揭秘如何让疾病远离孩子的方法。

我是两个小孩，一个还有几个月就是16岁，一个还有一个多月达到6岁，这两个孩子已经有三年多没有吃过一粒药物，也从来没有打过针输过液。那这几年我是通过什么方法做到的呢？方法揭秘如下：

一：经常早上早点起床带孩子到户外去运动。

二：以素食为主，但搭配的很科学，以温和食物为主，以五谷杂粮为主，佐料在每个菜中配有姜和辣椒或大蒜等。

三：少吃水果或一周只吃一次水果，不吃牛奶或一个月只吃一次牛奶，家里不放零食或一个月只买一次零食，少吃甜品糖果和尽量不吃饮料可乐。

四：孩子偶尔如果受寒了，马上帮孩子按摩头部颈部和上背部即可，每次10分钟左右。然后再温敷几分钟，让孩子出一些汗出来。

五：经常给孩子讲故事的时候，设计人物和情节时，植入健康养生的正确观念。这个方法效果非常好，推荐给家有儿女的爸爸妈妈采用，如果设计这类的故事，就得讲究方法和技巧了。