莫名的自信，或许这次能成功

2021年来的理所当然又猝不及防，感觉自己像是被时间的车轮推着往前走。自2020年10月开始，我试图减肥，结果除了增重两公斤外毫无起色，多次试图节食，次次都以暴饮暴食结局。

2021年了，我的第一个愿望就是瘦到两位数，实现穿衣风格自由，春天到来时，逛商场可以只选喜欢的，而不是将就能穿的。次次减肥次次败耗费了我的精力和精神，让我下一次开启的间隔时间越来越长。然而这一次，或许是2020.1.1日是个开始的好日子，或许是我终于放过了自己，莫名的自信让我觉得这次一定能成功。

我总结之前的失败经验，发现可能诱导我失败的原因如下：

1.  公司聚餐或朋友一起吃饭，开启了放开肚皮吃的第一顿后，再想收住嘴就难了。

2. 减肥期间大鱼大肉少了，上午10点及下午3点容易感到饥饿，一旦忍不住买了第一袋零食，接下来好几天天天都不会落下。

3. 怀疑自己减肥的意义。控制饮食是不是不健康？丑可能不是因为胖，而是因为不会打扮？普通人没有必要那么严格的要求自己等等。

4. 生活中突如其来的变化，比如突然加班导致不能如常吃晚饭，外卖将就容易暴饮暴食。

针对上述原因，此次减肥措施如下：

1. 推掉一切能推掉的聚餐，实在推不掉的饭前必吃一颗奥利司他。饭桌上吃饭必定收着不敞开肚皮。

2. 绝不迈出买零食的第一步，绝对不买。

3. 明确减肥的意义，瘦就是比胖精神，比胖好看，比胖有更多美的选择。

4. 如果不能如常吃午饭，那就饿一顿午饭；如果不能如常吃晚饭，那就饿一顿晚饭。减肥期间，除了聚餐没法子，其余时间不是自己做好的食物不入口。

其实让自己忙起来，就会发现时间过得很快，根本没有那么多饿的感受。