财富训练营（花钱的恐惧）

58、花钱的恐惧

扩容钱的下限和上限

️我怕自己会没有钱

所以我大把大把花钱——内在没有丰盈，又觉得自己赚的少：

内在对存款数额有恐惧，越看存款余额怕，你就会买买买，来消除这个恐惧感。

我什么也不缺，不需要，就如吃饱了饭。——内在丰盈，内在自我肯定而从容。

️原生家庭信价比。

小时候家庭窘迫，非常怕没钱。花钱时怕吃亏，给别人一定要物超所值，我才能花钱。

️边花边心痛

看看自己的银行卡余额，越看心越塞，钱已经到了水平下以下，紧张而危险。又回担心万一生病、有事情怎么办？——滋生恐惧，向外求。——讨好别人、努力勤奋（这个勤奋不是源自于对事情和物件的欣赏，而是源于恐惧）

️为了别人花大头

花钱时，给别人花钱大方，给自己花就抠，底层1、想以最小的利益换最大的利益，底层2、自己不配得，还是给别人花吧！我们给别人花的多，给自己花的少。（起心动念：怕别人看不起，所以充大头为了让别人崇拜的看着自己。为了弥补内心对钱的恐惧。）

扩容钱的下限、上限

下限

把下限挖空，如果你下限是几十万，可以调整到几千，因为我相信我有能力，凭借我赚钱的能力，很快可以赚回来。

上限

50天-1年你能显化多少？这个几乎就是你的上限了。

❤️作业

1、写出你的下限、上限！

答：我的下限每个月存折低于1万就会很焦虑不安，总觉得钱不够花了！上线钱宝宝一年有300万就特别满足开心了，就可以做自己喜欢的事情！不用有那么多的恐惧！

2、看到你花钱的恐惧，你花钱的起心动念是什么？付钱时，怕的是什么？心里痛的又是什么？（看见它就好，不需要做什么和评判自己。看见它，它慢慢就会消失。）

答：花钱的起心动念有些是因为真的特别喜欢，有些是被打折，觉得特别优惠，觉得自己占便宜了买，有些源于别人的强烈推荐，没有自己的主见就买了，有些源于跟风，大家都觉得特别好也买了，买回来就不喜欢了！所以常常买次爱，很少买最爱，每次买的时候会觉得喜欢回来就不喜欢了，有些还是源于面子买单，比如有些我觉得贵，但朋友都买了，觉得自己没买好像不太好，尤其是再一起出门吃贵的东西时！

我花钱的恐惧就是每花一笔钱，就害怕自己乱还钱，钱就没了，也特别害怕被骗，买的东西不超值，完全就是老师说的原生家庭性价比性，花钱不值得不配的感越来越少了，反倒会喜欢买自己喜欢的，只是不敢花，生怕花了钱就没了，也怕买的不划算，回去又不喜欢了！总是害怕不划算，害怕被骗，害怕乱买东西，

我就是典型的边花边心痛的人，花完可能还会后悔买的是否值得，看看自己的银行卡余额，越看心越塞，钱已经到了水平下以下，紧张而危险。确实会觉得要留着一笔钱宝宝以备用应急，担心家人万一生病、有事情怎么办？——接着确实滋生恐惧，不断的为了赚钱而向讨好模式，向外求。——讨好别人、努力勤奋（这个勤奋不是源自于对事情和物件的欣赏，而是源于恐惧）

❤️练习

今天一整天在觉知里，把自己当小朋友，看热闹般看一看自己习惯背后的起心动念！慢慢纠正它。（照见时，可以慢慢的一点点的停止这个习惯。）