你最喜欢的事情是什么？吃！

朋友问若谷，你最喜欢的事情是什么？若谷毫不犹豫地说了一个字:吃！果然是吃货妈妈养的孩子。

你最喜欢的事情是什么？吃！

关于吃饭，若谷一直都是自主进食，一个人坐在餐椅上，给什么吃什么。关于自主进食（BLW），越来越得到很多妈妈的重视，作为每一顿都变着花样给孩子做各种手指食物的我来说，想给大家分享一些心得。

若谷大概在六个半的时候，突然开始什么辅食都不吃，而之前吃米粉、蛋黄、蔬菜泥这些的都吃得挺好的。直到有一天突然接触到了“自主进食法”这个词语，就是让孩子自己抓着食物吃，而不是再用勺子喂。这就意味着放弃给孩子吃流食而让他开始吃固体食物。

这是一种西方比较流行的婴儿喂养理念，一开始就让宝宝自己进食一些相对比较大块的食物，而不是用勺子去喂养传统的泥状辅食，很多妈妈难以接受，毕竟这完全颠覆了传统的辅食喂养方法。但是我决定试一下。我记得那天我给他煮了胡萝卜条和西蓝花瓣，没想到他吃得非常开心。第一顿饭吃得很顺利，给了我很大的信心，也意味着若谷，大概在七个半月的时候，正式走上了自主进食之路。我也一发不可收拾，开始变着各种花样的给他把食材做成手指食物。

你最喜欢的事情是什么？吃！

我知道很多妈妈对自主进食还是有一些疑问的，比如害怕孩子噎到。对于刚刚自主进食的宝宝，掌握不好吞咽的节奏，特别容易噎到，这应该是必经之路。当时小若谷也是有过几次被噎得眼泪汪汪的时候，我也会吓的不轻，但等到下次吃的时候，就会发现他吃东西的节奏明显掌握得比上次又好了一些。大概孩子也不喜欢被噎到被堵住的感觉，所以会尝试少吃一点，就在这个一次一次被噎的过程中，你会发现孩子吃得越来越好，甚至有点噎的时候就会把食物吐出来。只要妈妈在旁边看着，并且确定没有一下子吃特别多的东西，就好了，无须过多担心。

还有的孩子喜欢玩食物，不知道放进嘴巴里吃。手，是孩子认识世界探索世界的方式，小宝宝在经历手的敏感期时，特别喜欢揉捏一些又软又黏的东西，在吃饭的时候难免会喜欢蹂躏食物，特别像香蕉、草莓这些。在一旁的大人就会觉得特别浪费食物，遭费苦心，于是制止说不能这样，或者干脆收起来不给他抓着吃了，其实我们大可以准备多一些食物满足孩子的需求。

还有的妈妈说孩子完全把食物当做玩具不知道送进嘴巴里。关于这一点，我的建议是，把孩子的餐椅靠近大人的餐桌，孩子在吃饭的时候，大人也一起进食，不要盯着孩子一直跟他说你吃，给孩子一个全家人一起吃饭的环境，孩子看到家人一起吃饭的样子，也会一起参与进来的。还有就是，抓住孩子吃饭的点，拉开两餐的时间距离，让孩子刚好在比较饿的时候，开始吃饭，这样会比较有食欲，也会有一个更好的进食效果。

当然，做多的妈妈是担心孩子能不能吃饱。吃，是一个人的本性，有没有吃饱，不是我们作为妈妈感觉出来的，而是孩子自己决定的。是饱还是饿只有孩子自己最清楚，吃什么和吃多少，这个问题都应该由他们自己决定。通常这一顿吃少了下一顿就会多吃一些，一直强压孩子多吃多吃那个，会让孩子吃饭越来越成为一种负担，因为没有人喜欢被逼迫做一件事情。严重的还会让孩子厌恶食物。

养娃就是一场心理战，如果希望孩子自主进食，就要尊重孩子进食的过程和结果，如果想解放双手让孩子可以自己吃饭，就要在一开始的时候忍受乱扔乱丢，脏乱差的场面。虽然我也不觉得喂饭就是多么不可取的行为，毕竟在孩子小的时候，又要带孩子又要收拾残局，真的很崩溃。这跟抱睡还是自主入睡是同样的问题，自己学会吃饭知识迟早的问题，没有人长大了还不会吃饭的。