2018-08-27 饮食记录

周一，又是所谓的浅食日，今天我一点想吃这个代餐的东西，早上因为在家里没有吃来公司再吃的早餐，喝的绿色的代餐粉，真是不想喝不知道为什么剩下了一大半，中午的时候喝代餐的时候也不是特别想喝，也剩下了不少呢。晚上真的是不想吃代餐，早早的回家煮了一个水煮菜（也不早了，都九点多了才回去的）
早餐：五谷杂粮代餐
中午：五谷杂粮代餐
加餐：猕猴桃
晚餐：水煮菜 九点半
体重不敢称啊！等我九月初买一个新的体脂称，到时候天天记录体脂率的变化吧