情绪的能量

情绪的能量

       昨天，计划的事情都如期如愿完成，我心里的小花朵又朝着阳光绽放了，揉揉酸涩的眼睛，伸伸疲惫的双肩，我慨叹了一声，美好的一天！good day！

      哼着小曲，走在回家的路上，我的心情一片阳光。

      “叮铃铃”，手机响了，打开一看，是几个月未见的一个好友。

    “晚上，有时间吗？出来吃饭吧，跟我说说话。”她的语气既软弱又阴郁。肯定，发生事情了，我暗暗地想，有一种不好的预感。

      果然，刚见面，坐定，点上饮品，话还没说几句，她的眼泪先扑簌簌地掉下来了。

     “我最近好像抑郁了”朋友娇洁的面颊上满是愁容。

      “什么呀？人哪里那么容易抑郁？有什么事情，我帮你分析分析，慢慢说，总会过去的”自认为自己看过一些心理学的书籍，对心理学也略知一二，我信心满满地准备当一个临时的心理疏导师了。

      “老公生意失败了，我们家的大房子要换成小的了；老公对我的态度也不好，经常发火；外面的欠款，别人也来催要了”嗒嗒嗒，整整两个多小时，她就像一挺机关枪，一停不停地在倾诉，我也只能耐心地聆听，任由眼前的珍馐美味多么诱人，我也全然没有感觉了。

       本来，我是想劝慰她一番，帮她减减压，可是整个过程，我竟然插不上几句话。

     饭毕，我把她送回家，回程本想听听音乐，却压根也听不进去，因为，我的心情也阴郁起来，我心里的小花朵被乌云遮盖了。

      她的负面情绪洗劫了我的正面情绪，把我一天的好心情都吸走了！

     哎，情绪的能量如此之大！

       记得看过一个令我印象极其深刻的纪录片《震惊世界的水结晶实验》，纪录片用水的变化来证明，“意念有物质能量，万法惟心所造”，看来，朋友的坏情绪形成的能量场强大到足以把我淹没了，我的心情由晴转阴也是情理之中了。

        我一直认为，能量是一种神秘的东西，查阅相关资料才知道，心理学对各种情绪能量分了等級，200以下为负能量，包括，羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧、欲望、愤怒、骄傲等，这些负面情绪的能量，轻则会严重摧残身心健康，重则会带来意外事故和自杀行为。看来，情绪的能量不可低估！

        情绪，是个体的一种内心体验，我们之所以对意料之外的事情不能接受，之所以自怨自艾，部分原因是因为事情的发生不在我们的掌控或期待之中，打击袭来，我们猝不及防，情绪没有时间调整和消化，就会陷入消极的能量之中无法自拔，所有的关注点都在消极的方面，任由情绪一路低落下去，个人的正能量也就源源不断地被消耗殆尽。是所谓，念念不忘，必有回响。

       每个人都天然拥有情绪反应，这是上天赋予我们的能量。珍惜生活就要学会每天处理好自己的坏情绪，多多寻获正能量，让好情绪主导自己的生活，让自己的每一天都阳光灿烂，为了自己，采取行动！