2019-01-11晨间日志
2019-01-12 本文已影响0人
聚焦_dcac
高效率慢生活践行第16天
时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务
就寝 23:00 今日晨起 05：45
昨日午休/冥想：10/00min
时间的管理就是做减法。
【今日三只青蛙】
❤️第1个100天目标及昨日达成情况
1.学习：阅读/听书
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：早睡早起
【昨日收获】
❤️阅读学习
掌握8个技巧，打造属于你的名言警句。
首先，讲了警句的力量。警句指的是简洁但含义深刻动人的句子，它可以让你脱颖而出，给人留下深刻印象。警句其实也有法则和技巧，你可以通过学习来掌握，从而打造属于你自己的警句。
其次，又讲了“吸引人注意力”的四种打造警句的方法，分别是用特定词汇来抓人眼球的惊奇法和高潮法，直接表达喜爱的赤裸裸法，创造新词的合体法。
最后，则是“令人印象深刻”的四种打造警句的方法，分别是强调重点的重复法，制造对比的反差法，用数字表示专业性的数字法，和强调排名的顶点法。
❤️张弛有度
❤️生活感悟
【昨日反省】
本来是昨天的日志拖到了凌晨，除了下班回家，学习，照顾家庭，还有其他工作，加上晚上女儿睡觉也总是踢被子，自己整晚总是在半睡半醒中度过，时常在想明年到底让她跟爸妈带一两年，还是一直带在身边，这么累。但总一想到小时候自己的留守经历，就立马选择还是让她待在自己的身边，看得出来虽然妈妈经常打她，我也会很严厉，但是她还是非常开心的，不舍得离开我们。心里总有一股内疚感油然而生，怨自己当初为什么不坚持不再努力一点点，或许现在的生活就更美好了。
【昨日好习惯打卡】
1.学习清单：python语法
2.工作清单：
3.早晚清单：早起，早睡，泡脚
