7月29日

5:30 起床

体重 ：60.2

6:00 两小杯绿茶 茶熏之后喝下

6:30拜日两遍

晾衣服

体重比前一天重一点，考虑是睡前那一瓶水造成的。

这个气温稍微一动就会流汗，而流汗并不会燃脂，流了的汗仿佛还是会被身体吸收回去，体重都不会改变。

4点之后除了喝水，没再吃任何东西。

逛超市也算是运动了，+半小时呼啦圈。

睡前体重：60