2022-08-10

每次都是下班前不觉得饿，回到家忽然就很饿，孩子中午吃剩下的菜，把肉和虾挑了吃完，又喝了酸奶，吃了一个萨其马……杂七杂八吃了一肚子，看看时间，该去上瑜伽课了，其实回到家就想躺沙发上歇歇，不想运动，为了不发胖，还是强迫自己换上瑜伽服。

上完瑜伽课又接着去跑步，这几天天气一下子转凉，很适合去跑步，想起二姐上次说让我跑步的时候叫上她，于是跑着去她家里找她。

好久不见二姐，真的又胖了好多，本来个子都不高，现在都成圆的了。说了好多次让她减肥、运动，她都不当成回事，照样胡吃海喝。也是四十多岁的人了，再不注意身体，各种疾病都隐藏在身体里一触即发。

今天陪她慢跑了差不多四公里，第一次跑，已经很不错了，以后每次出去跑步，都去叫上她，希望二姐能跟我一块坚持下去！