沙拉游记 慢性子办事 效率也是蛮高的嘛

我一直是个以有效率自居的人。认为慢性子做事的人那简直是在浪费生命，磨磨蹭蹭，着急的不行。但是近日我越来越发现，我脾气越来越容易暴躁，胡思乱想，急，失眠。后来我才发现我一直引以为傲的“效率”可能是导致这些的罪魁祸首。真正的效率，从来不是同时做很多事，而是专注。以前曾沾沾自喜觉得，你看我都没一心一意学习还这么厉害，如果我认真学起来一定了不起。后来我才知道，我专注不起来。我曾想专心地坐在电脑前好好写文章，结果不到半小时就坚持不住到处找吃的或者搜视频看。我最经常的状态是，耳朵上挂着耳机听着歌，手里拿着书，另一只手拿着手机各种刷，偶尔再吃点喝点东西。

在那些自以为省下来的时空缝隙里，美好的事物大量流失。现在我们想吃什么好吃的，一脚油门就能到饭店，下楼买菜回家自己想做就能吃到。以前不是，小时候想吃一顿好吃的，要期盼很久，想买一件新衣服，可能提前一个月就开始酝酿欣喜。我们愿意为了自己喜欢的东西等待，那个等待过程中的幻想，期待，自我陶醉的感觉其实特别美好。现在的我们，信息越发达，一切越便捷，速度越快，我们越焦虑。看起来很有效率，其实不过是焦虑心在驱使我们不由自主做事。五分钟一刷社交软件，你不想错过任何朋友圈的动态，微博里的新闻，因为你不想在别人谈论什么的时候自己插不上嘴，不想被这时间爆炸的信息抛弃。但看了那么多，得到了什么，记住了什么？其实可能什么都没有。

我们总以为自己一刻不停地跟随着这个世界的脚步，其实却丢了自己的节奏。因为想比别人利用更多的时间，所以在该睡觉的时候不去睡觉，转而去做一些事，看似争取了大把时间，实际特别没有效率。之前看过很多书，说这种生活方式很好，亲身体验告诉你，完全是扯淡。要睡觉还思考，不失眠才怪。

我想要自我反省和改正，与你们共勉。比如最简单的，在吃饭的时候不玩手机，不看电视视频，就认认真真地吃顿饭，看看自己能不能做到。比如去沙拉游记用餐，再也不会是囫囵“吃草”，而是学会享受每一份沙拉中的乐趣与幽香。看书的时候不就安静地看一本书，不要着急很快看完，认真体会每个章节每个字眼，看看和之前什么不同的感悟。学着放慢速度，不管是吃饭速度还是讲话速度，不管是学习速度还是工作速度，不管是大事儿还是小事儿，更用心更认真更专注地去做。我想有时候，慢一点也许会更快。不再追求所谓的效率，也许就能少点焦虑。