记录

1、语言是意识加工后的产物，而肢体语言更多是本能和无意识的反应。

2、语言、情绪、肢体行为是“三维一体”，若不一致，肢体行为更真实。

3、所有的发生皆在当下。

4、只有一个时间是最重要的，那就是现在，此时此刻。

5、过去和未来皆会持续不断地在当下的场中呈现，同时也必须与当下产生联结。

6、当下永远都是所有曾经存在或将要存在的真实体现。

7、问题存在于当下，问题亦解决于当下。任何谈论、解释、回忆皆无法替代当下真实的体验。

8、如果一个人要成熟，就必须找到自己在生活中应负起的责任。

9、人们无法承受来自当下的真实冲击，才试图在过去和未来的那时那刻寻找某种平衡，可以解释为对当下的“逃避”。

10、在接触中体验到差异，感受到他人的一部分，才是相遇。