同理心测试：你是否具备判断他人感觉及想法的能力

所谓同理心，就是正确理解他人的能力，同理心越强，正确理解他人，判断他人的感觉和想法的能力就越强。以下有18道题，每题只有一个正确答案（可能有些说话比较费解，那是测试的一部分，请按自己的理解回答）。它是由英美两国社会心理学家曾经做过的实验，并且得出了相应的结论。虽然参赛的人都是欧美人，其想法与中国人可能会有所不同，测试会有所偏差，但是人类的情感在更高的抽象层次上具有相通性，所以，基本上测试结果是可信的，下面就开始吧：

1、一群自愿参加社会心理学家进行的有关电器治疗效果的实验。实验开始之前，他们之中有些人感到不安，有人比较镇定。实验开始前10分钟，那些坐立不安的人会采取什么行动？

A 希望实验开始之前到隔壁房间等候

B 希望和同样感到不安的人一起等候

C 希望和镇定的人一起等候

D 既不想自己独处，也不想和别人一起等候

2、美国某个研究团体正在进行一项研究，想知道团体工作时，其中的外来份子对民主化的工作方式和权利主导型的工作方式，哪一个反弹力较大。

A 对权力主导型的反弹力较大

B 对民主化的反弹力较大

3、美国的社会科学工作者研究选举活动期间有选举权者的行动。他们想知道，有选举权者把注意力放在支持的政党的宣传上海市他党的宣传上。有选举权的人行动是：

A 注意所有政党的宣传

B 主要注意他党的宣传

C 特别注意自己支持的政党的宣传

4、第一次碰面就非常讨厌这个人，如果再碰到他会如何？

A 让关系改变

B 本质不变

C 更讨厌他

5、社会心理学者想知道使人受影响的最有效的方法，因此召集一群人举办一场让人有印象的演讲，说明为了提升工作效率，“速读”的重要性。一方面又聚集另一些人，和他们讨论有效率的“速读”带来什么效果。然后社会科学工作者比较结果，看哪一种方法更适合速读。

A 参加演讲的人愿意出席“速读”讲习会，但参加讨论的人少

B 讨论的方式比较好，这群人也愿意参加“速读”讲习会

C 看不出有何差别。不论是演讲或讨论，都有一定的人数参加“速读”讲习会

6、美国某个研究团体，和大学教授、一般民众、犯罪谈话并介绍他们，然后将这些完全相同内容的录音带放给不同人 听。给听众最大影响的是谁？

A 大学教授

B 一般民众

C 犯罪

7、某个美国社会心理学家观察一个团体里的成员。团体评价最低的人在打自己擅长的保龄球时，水平慢慢超过评价最高的人。这时候团体中的成员反应如何？

A 评价低的人很高兴自己受到肯定，能够稳固在团体中的地位

B 评价低者的成功受到批判性的排斥。评价低者必须将第保龄球的分数，回到原来的工作排名，接受嘲弄、讽刺的折磨。

8、美国某个社会科学工作者想知道心情对观众有多大的影响。他要求被实验者画出正在玩沼泽的年轻人的背景，同时使用催眠术，让被实验者感到不安或幸福。在这两种心情影响下，他们会画出什么样的土呢？

A 幸福的心情：幸福的画面。令人联想到那是夏天，那就是人生；在户外工作；真实的生活——种树，看着树长大。不安的心情：他们会不会受伤？应该有个知道如何应付灾难现场的老人和他们在一起才对，谁究竟有多深呢？

B 心情不会影响作画，能够很客观的描绘

9、社会科学工作者想知道熟悉与未知之间，何者能让人感兴趣，因此，让买新车的人和长年开同型车的人大略翻一下杂志。谁会仔细看和自己的车通型的汽车广告呢？

A 买新车的人中，看自己新买汽车的广告比看其他厂牌的汽车广告多28%；本来就有车的人，看现有汽车广告的比看其他厂牌的汽车广告的只多4%

B 本来就有车的人，看现有汽车广告的比看其他厂牌的汽车广告的多28%；买新车的人中，看自己新买汽车的广告比看其他厂牌的汽车广告多4%。

C 二者是一样的，看其他厂牌的汽车广告都比看自己拥有的汽车的广告的多11%

10、英国心理学家以“为什么青少年不能开车”为题，对青少年展开十分钟的演讲。但在演讲前先将青少年分成两组，一组知道题目，一组什么也不知道。哪一组比较会受演讲内容的影响？

A 知道内容的那组

B 什么都不知道的那组

C 两组都受到强烈的影响

11、英国心理学家让人看一群人的脸部画像。有几张让他们看过20次以上，其他的只让他们看2次。哪一边会获得善意的评价？

A 比较少看的那一边

B 光看次数多的那一边

C 没有差别

12、英国的心理学家对儿童进行下列实验。先在房间里布置几个好玩的玩具，再把儿童分两组。一组让他们直接进去玩耍；另一组在可以看到的房内布置的窗口一会儿之后才进去。哪一组一把玩具弄坏？

A 两组都一样

B 马上进房间的小孩破坏力较强

C 在外等候的小孩破坏力较强

13、美国的心理学家，让愤怒和心平气和的被实验者看拳击比赛的电影和没有攻击镜头的温和电影。看完之后，谁的反应最激烈？

A 看拳击电影的愤怒者

B 看温馨电影的愤怒者

C 看拳击电影的平静者

D 看温馨电影的平静者

14、清被实验者尝尝某种液体是否有苦味。社会科学工作者已将带有苦味之物质用水稀释，有70%的人说苦，30%的人说没有味道。然后把长不出味的9个人，何感觉很苦的一个人聚在一起，请尝出苦味的人说说那种苦的味道。结果，这10个人的感觉会有什么变化？

A 感觉苦的人，他毫不动摇地肯定，影响了其他人。第二次，试饮时，那9个人也觉得苦

B 9个人不受影响

C 感觉有苦味的人受其他9个人的影响，第二次试饮时也不觉得苦了。

15、处于不安状态和没有处于不安状态的人，谁会对陌生人感到强烈的不安？

A 两者没有差别

B 处于不安状态的人

C 为处于不安状态的人

16、英国的社会心理学家对看《007》电影和歌舞剧的观众，作攻击性倾向的调查。何者会表现出较强的攻击性？

A 看《007》电影之前的观众

B 看完《007》电影的观众

C看歌舞剧之前的观众

D 看完歌舞剧的观众

E 无法确认它们的差别

17、美国的社会科学工作者要求初、高中生、大学生、社会人士（均受同等教育），判断几项陈述是否正确。4周后，再要求他们对相同的陈述下判断，但这次却先告诉他们“你们的判断和大多数人不同”。这个补充说明会带来什么影响？

A 64%的初、高中生，55%的大学生，40%的社会人士更改他们的意见

B 64%的社会人士，55%的大学生，40%的初、高中生更改他们的意见

C 每组中都只有少部分人更改它们的意见

18、社会科学家想知道在讨论会中，使机体意见一致的人是不发言的沉默者还是参加讨论者。谁较容易受团体意见的影响？

A 沉默者

B 发言者

C 无差别

标准答案为：

1-5：BACBB；2-10：ABAAB；11-15：BCBAB；16-18：BAB

每题一分，在下面的表格里找出自己的年龄，然后看对应的得分，你就可以知道自己的同理心如何。

14-16岁

17-21岁

22-30岁

31岁以上

同理心

11-18分

14-18分

17-18分

15-18分

非常强

10分

12-13分

15-16分

13-14分

强

8-9分

10-11分

11-14分

9-12分

尚可

6-7分

6-9分

9-10分

7-8分

稍低

0-5分

0-5分

0-8分

0-6分

很弱

同理心非常强，说明你的社会共鸣能力十分出色。能站在他人之立场想象当时的情况、当事人的反应。

同理心强，说明你有非常发达的社会共鸣能力，对社会状况的判断正确，亦能察觉别人于采取之行动。

同理心尚可，说明你的社会共鸣能力处于平均水平。

同理心稍低，说明你不常为他人设身处地的着想，很难正确预见他人之行动。

同理心很弱，说明你很少正确判断社会状况，站在他人立场，得知别人讲采取之行动的能力稍差。你有必要改善你的共鸣能力，多与人交往对你有帮助。

社会共鸣力与是否聪明无关，他只反应了一个人的情商。自私的人没有共鸣能力，他们不愿费心考虑他人的立场，也不想了解和自己不同的看法与情绪，常以攻击性的语言（如“无聊”，“白痴”）轻视别人的想法。

下面是有助于提高同理心的的十条建议：

1、重视他人的感情、欲求、愿望。

2、学会耐心听完他人的意见，即使你不赞同。听对方说完，问清楚不动的地方再下定论。

3、在路上、餐厅、公共汽车上、观察人的表情、动作、推测其心理状态。

4、不是光凭外表来看一个人，更重要的是知道那个人的基本精神状态。这可由交谈得知。

5、看电视、录相带时关掉声音，想象剧中人物说什么。注意他们的情绪和口形。

6、和别人讨论事情时，遇到对方意见与自己的完全不同是，要想想个中原因。

7、弄清楚为什么自己在某些状况下为什么会有额定的反应，了解自己的行为背景，有助于理解别人。

8、如果你讨厌一个，找出充足而合理的理由。

9、判断一个人，多收集他的个人资料。明白他为人处事的道理，就能做出正确的判断，有合适的反应。

10、不要忘记：所有人都会有情绪失控的时候，也会受到心情的影响，尽量不受干扰的判断一个人。