《这样读书就够了》这本书第一章讲了为什么读书这么难，讲了三个原因，针对这三个问题得到了一种新的学习方法，就是拆书帮。

那么现在就接着看第二章，如何 拆书。

首先讲了关于成人教育的理论体系的五大公理，是成人学习的基石。

1 自我导向

有效的成人学习应该更多的强调主动参与，而非被动接受；应该是强调互动和参与的研讨会，而非强调老师精彩讲授和学生认真接收的培训会：应该强调一种学习氛围，使成年学习者得到认可，尊重和支持。

2关联经验

成年人的有效学习是基于学习者的经验，充分利用学习者经验的。实际上，利用学习者经验的效果比你想象的要大的多，比你想象的要容易的多。

3强调实践

无论是在工作还是学习中，个体表现取决于他做此事的能力和意愿。能力水平和意愿水平的组合，被称为“准备度”。而成人的学习准备度，更倾向于实践和实用。学习内容与他的社会角色，工作岗位，面对的问题关联性越强，他的学习准备度就越高。所以，选择学习内容，首先要考虑是否用得上，判断学习效果的衡量标准也是是否用得上。

4聚焦于解决实际问题的能力

成年人的 学习没有必要过分追求理论的深入、体系的完善，细节的论证，足够解决问题就好。

5内在驱动

成年人更多的是受到内在因素（希望解决问题，增加能力和自我实现）而非外在因素（如考核，考证，考试）的驱动。

拆书帮的方法论就是建立在这五大公理的基石之上的，在拆书帮里聚集的都是一群迫切的想要马上用知识去指导实践的人，都希望自己能学以致用。

大家都 知道，培训比读书贵百倍，万倍，为什么呢？

图书=核心知识+书面表达

培训=核心知识+口头表达+I

图书+I=培训

导致了培训效果比阅读效果更好的I其实就是体现出对成人学习特点的尊重和配合，对成人 学习公理进行实际操作和和落地。

I（引导促进）=以学习者为中心+激活经验+促动参与+催化应用

有了I，学习者更容易理解知识。（体验）

有了I，学习者更容易将知识与自己的经验联系（反思）

有了I,学习 者更容易应用知识。（体验）

有了I，学习者对知识的印象更深刻。（反思）

有了I,学习者对知识进行第一次实践（体验）

有了I，学习者在演练中得到点评（反思）

所以，有了I(interpretation），学习者就可以反复进行“体验”和“反思”，从而更好的将知识变为自己的能力，改变自己的行为，将知识应用到工作和生活之中。“体验”和“反思”这两个过程相辅相成，相互促进，我们把这个过程称之为“拆解”或者是“拆为己用”。

A（拆为己用）=体验+反思

拆书帮又两种形式可以实现自己的理念。

一个人的拆书帮：自己是学习者，也是拆书家，自己生成I，帮助自己做到A。

一群人的拆书帮：有一位拆书家，有一群学习者，拆书家生成I，帮助学习者做到A。

R（Reading ) 阅读图书片段

I ( Interpretation ）拆书家引导促进

A（Appropriation）（学习者拆为己用）

无论是一个人的拆书帮，还是一群人的拆书帮，实际上都会包括高效成人学习的3个核心环节：阅读、引导促进和拆为己用。

经过阅读片段（R）、引导促进（I）、拆为己用（A）这三个步骤，拆书帮解决了成人学习的三大问题，帮助学习者从一本30～50元的致用类图书中，获取与一场3～5万元的培训同等的价值。

并且，在这个过程中，学习者几乎不会感觉到沉重、疲倦或焦虑；相反，让人从小就感觉很难受的“学习”，如今很容易就能让人感到身心愉快，轻松，有成就感。

拆书帮：让读书变得容易、轻松、有效。

那么就让我们首先做自己的拆书家，来改变自己的行为，改变自己的工作生活，让自己越来越好。