高效率慢生活践行第9天【系统思考】

高效率慢生活践行第9天

高效人士的7个习惯

今天你有朝着3年后的目标奋斗吗（演讲、管理、人格魅力）？

❤ 每一天都是新的，给我别样的成长。

高效人士第一个习惯：积极主动

1·是心态上，让我们从内向外改变。不去抱怨环境，而是选择从自己开始改变，最后才是影响外界。
2·是行动上，让我们所有着眼在于我们能够控制的事情，去行动，去改变它。从而逐渐扩大自己的影响圈。

高效率慢生活践行第9天【系统思考】

天气：晴
起床：05:20 就寝：22:30

❤禅修笔记：

禅修30分钟，在床上开始修炼，学习正念冥想，停了好一会儿，一直在想他跟我们过去的禅修方法有些什么区别呢？
我暂时还没有听出来啊，所以需要再次反复的听听正念冥想和我的内观禅修区别在哪里？

清晨自问:（此部分不需写，心中自问）
1.你今天的目标是什么？
2.你的终极人生目标是什么？（演讲家+企业管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）
5.你今天要学哪些新知识？
6.你今天要有怎样的心情？
7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········

A·今日三只辣椒/榴莲

①拆书稿的反思系统
②收集印度的文案打草稿
③拆解文案（社群管理）

B·【第一个100天目标】

1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记

C·【昨日收获】

❤阅读学习：

高效率慢生活践行第9天【系统思考】

【这样读书就够了】这是一本拆书帮的基本法则，读懂了它你升级打怪就会成功机率发了一半以上，所以说它是我们升级打怪路上的一个宝典，得好好研究一下。

高效率慢生活践行第9天【系统思考】

我师父林文说：我的a1便签太泛，别人看不到真正想要看的内容，在努力的反问，问题到底出在哪里？

高效率慢生活践行第9天【系统思考】

书本中就有不错的a1便签的范例，好好研究下它的结构，其实就能很快梳理出来。

高效率慢生活践行第9天【系统思考】

恭喜自己：通过一个星期的努力，昨天的1-1升级打怪终于顺利过级，感谢我的师父，观察家以及现场所有的小伙伴们，因为有你的陪伴，我才能顺利的过级。

边界：
1.不能偏离拆书规则
2.学会引导分享嘉宾，要和我们的主题相关。
3.审核下自己写的拆除稿字数是多少？
正常人是250字-300字左右，你达标了吗？

❤效能感悟：
如何优雅的拒绝别人，这就是一种不错的提升效率的方法，面对一些不值得帮助的人，一分时间都不要给她，因为她一点都不懂得感恩，没必要浪费时间给她！

把所有想做的重要的事情，全部罗列出来，按事情的优先顺序排列一下，心里就会安心很多。

❤人脉关系：
在拆书帮这个社群里面，真的有很多有才华的人，他们在各个领域都有独特的理解，像这一期的轮值主席就特别的热情、主动、擅长和人打交道，虽然我们都不完美，但是我们都在努力的成长。

高效率慢生活践行第9天【系统思考】

• 关系攻略：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！！！

D·昨日反思笔记~记录1-3件需要完善的事情

①·拆书应该是件非常有趣轻松的事情，如何把拆书稿结构化、文字话、分享的足够详细-抓紧时间完成呢？
答：努力想想这个事情的意义吧，我就是想把我知道的东西分享给你，因为他对你真的很有用。
②·
③·

E、昨日好习惯打卡

①早起
②阅读
③笔记
④沟通
⑤冥想
⑥整理
⑦检视
⑧早睡

F·感恩分享：

感恩拆书帮的小伙伴们对我的支持，让我顺利过级。

秒起-系统

怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢？