创造内在平衡早课Day33

感觉这天过得很充实。下夜班买菜回到家差不多九点了。身体虽然疲惫，很想睡觉，但做早课的欲望比睡觉来得更猛烈，于是我先冷水浴，清醒一下头脑，然后榨一杯芹菜汁喝，接着开始早课。

在黄金链接时，深深感受到身体的清盈和通透，唱颂回声明显，有强烈的共振感，仿佛有一股强劲的力量包围着我，太神奇了！

今天的第一个体式——火呼吸做得有点累，月经干净了，配上抖动丹田，有点乱，于是放慢速度，把意识转移到眉间，找到适宜的速度去做。做到第五个体式的第二部分时，有几次差点睡着，很快收回意识，坚持做完早课。