读《遇见未知的自己》

一匹马、一辆马车、一个车夫、一位乘客构成了一个人生。马车的构造和质量代表命，人出生在不同的家庭富裕亦或贫穷。所走得路程便是运，有的是羊肠小道，有的是康庄大道。马所扮演的角色是我们的表意识，我们一般都是被表意识所操控。车夫代表我们的潜意识，也就是我们的自动化导航系统，乘客代表真我。想要真我来主导我们的人生，需要先把潜意识带到意识的层面。察觉潜意识得方法就是关注自我，瑜伽、冥想、静坐都可以达到关注自我的目的。