第三天镜子练习。

今天开始说董婷婷我真的真的很爱你很大声地在洗手间对自己说！ 开口比昨天和前天容易多了

从欣赏自己最近皮肤不错，前几天腊黄色的皮肤已经转变啦。 后面开始感动自己，再是眼眶湿润，到藏不住。居然感觉到从来没有人给我过如此属真的，纯洁 真挚的，满满的爱！ 开始对自己说： 董婷婷我知道你很委屈，很孤独，没人理解你。生活再怎么难也要爱自己！ 泪流满面。

我知道你受妈妈的影响，很挑剔，对任何事情都吹毛求疵，追求完美，走在完蛋的路上！ 更可恶的是 对自己要求不高。包容不了很多事情！ 活在过去的恩恩怨怨，不愉快中

没有能力爱，自己爱像摊死水，流不进也流不出。等待被爱，爱来了，还恐惧，用挑剔的方式拒绝！ 要人家再三求着我，才确定那是真爱，继续挑剔，攻击人性的弱点！我总是那么棒，找到弱点，瞄准攻击！ 到最后都受伤！ 我看清楚了董婷婷，在爱的路上，原来是这样的模式！

用挑剔拒绝流进来的爱

内心深处受不了别人真爱，深深的不配得感！于是启动拒绝

怀疑爱，看不懂爱，对爱都抱着质疑的信念，我要多看看 多检验检验那是不是真爱！ 我总是那么厉害，能检验出杂质

我这追求高级完美的病，可把自己活苦啦！

董婷婷放过自己 放过别人！ 爱自己真的真的很重要。心灵深处的小宝贝 我真的真的真的很爱你！ 

早起坚持6天啦，前几天都精神很好，今天特别困！ 已经补觉2 次30分钟，依然很想睡觉！