赋能班作业（小组学习&分享）

分享：

1、自己的学习&行动计划：

本周计划学习：

1）人际关系中的安全环境的建立

2）情商中的“事情”的结合。

行动计划：

1）利用与人交谈的过程中建立安全环境

2）在做事的时候，考虑到人情，将事情做的让双方都舒服

2、执行情况：

1）人际关系：本周有和朋友有3次谈话，我利用喊朋友小名来建立安全环境

2）情商：在挖人的时候考虑到对方的一个尴尬情绪，采用闲聊的方式作为切入点

3、给予认可与反馈

1）人际关系：朋友对我的引导谈话得到情绪上的缓解，给我一个认可

2）情商：过程比较漫长，得到我需要的结果

4、总结&分享各自收获

1）人际关系：用建立安全环境的方式在交谈时搭起一个桥梁，让我更容易帮助到人

2）情商：做到让双方都舒服的状况，并将事情做好，需要感知对方的情绪变化

下周有关课程学习内容的实践计划：

1、人际关系：再找其他的小伙伴练习建立人际关系，巩固建立安全环境的技能

2、情商：感知自己的情绪，并感知周围人的情绪，做到让双方都舒服的状态