读“选择的悖论”为最佳选择付出代价

1当多项选择大于理性选择时，我们可能会更失望。无节制的选择会让人受罪。

2由于选择的原因，现代人的“幸福指数”比例却在下降，以前认为非常开心的人，现在不这么认为了。

3社会越富有，人们越能自由地追求自己想做的事，反而越不快乐。

4幸福感下降最引人注目的是抑郁症的流行。抑郁症是幸福连续体的负极。

5抑郁症是一种类型多样、由多种因素诱发的复杂症状。

6抑郁症是一系列有着类似表象却有不同原因的精神问题。

抑郁的症状包括：

•对工作和家庭生活都缺乏兴趣和热情。

•没有活力，常感到疲惫

•觉得自己没用，经常内疚、自责。

• 常犹豫不决。

•注意力难以集中，思维不清晰。

•常常想到死亡，有自杀的想法。

•失眠。

•没有性欲。

•没有食欲。

•伤心，感到无助和绝望。

·低自尊。