21天瘦美之旅——第十六天

21天瘦美之旅——第十六天

第16天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？乐乐

2、他几岁了？半岁

3、他现在是什么状态？渴望

4、他有什么愿望吗？想要说话

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我想起来玩儿

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？爱莫能助

8、这张牌和我有什么联系？先是看到小婴儿，当说愿望时，突然感觉他是我爸，虽然躺在床上，我也不能帮他达成愿望，但我看着他还是开心。

【今日功课】找到我的皮肤和我的压抑之间的联系

21天瘦美之旅——第十六天 21天瘦美之旅——第十六天

1、人像卡：我今天带着怎样的自己去健身：装模做样的自己去健身

2、复原卡：阻碍我运动（懒）的到底是什么：爸爸的榜样行为。

3、特别的身体感觉，是哪个部位，回来以后抽一张人像卡代表它

选做：如果面临很多运动做选择，伴侣卡代表和这个运动的关系，看清楚潜意识想选哪一个运动。