1.70目标管理 | 3个每日计划模板
2023-04-01 本文已影响0人
杰克的奇妙冒险
🎯领域：#1.70目标管理
🎨标签：#每日计划
以下是三个每日计划的模板，可以根据自己的需要进行调整和修改：
1.时间安排模板
◾6:00 - 7:00: 早起锻炼
◾7:00 - 8:00: 早餐准备和进食
◾8:00 - 9:00: 路上时间（上班/上学）
◾9:00 - 12:00: 工作/学习
◾12:00 - 13:00: 午餐时间
◾13:00 - 17:00: 工作/学习
◾17:00 - 18:00: 返程时间（下班/下学）
◾18:00 - 19:00: 晚餐准备和进食
◾19:00 - 20:00: 锻炼或者休闲时间
◾20:00 - 22:00: 学习或者娱乐时间
◾22:00 - 23:00: 准备睡觉
2.任务清单模板
早上
◾打卡
◾读书
◾练字
◾写日记
◾晨跑
下午
◾工作/学习任务
◾处理邮件和通知
◾完成待办事项清单
晚上
◾休息放松
◾读书/看电影
◾刷题/学习新知识
◾早睡早起
3.重点任务模板
◾今日重点任务1：完成某项重要的工作或学习任务
◾今日重点任务2：处理紧急的工作或事务
◾今日重点任务3：和某个人或团队达成共识或解决某个问题
◾今日重点任务4：提升自己某个技能或领域的知识和能力
◾今日重点任务5：关注自己的健康和情绪状态，进行合适的调整和休息
