01182024《不疲惫的精力管理术》第018/ 500本 【善

01182024《不疲惫的精力管理术》第018/ 500本 【善力行读书】总结：40岁你的人生才刚刚开始。用正确的保养方式维持健康而年轻的肉体。找到打造不疲惫的身体和不屈服的内心的最关键秘诀，葛西式体能训练法。锻炼躯干纠正姿势，每天跑步10分钟，就能让身体产生惊人的变化。最强伸展训练，找回身体的柔软度，五大秘诀，改善睡眠质量，每10天洗一次桑拿浴，让身体好好流汗。不让大脑疲惫，刻意让大脑休息，精神更加强劲，用笑容和语言创造正向思考。唤醒跃跃欲试岗。用最强异象训练法消除不安。使用最强呼吸法，传奇呼吸法，紧张感瞬间消失。

以“三角形法则”打造“不屈服的内心”//

一不让头脑感到疲惫，二用微笑和语言创造正向思维，三唤醒跃跃欲试感。

人生不是淘汰赛，而是可以重来的循环赛。有胜有败悲喜交加起起伏伏才是人生，没有人能永远胜利，但努力的人也不会总是失败。只要不放弃。一直努力下去，终会有一天获得回报。

[奋斗][加油]旭哥  泰山不择其壤，故能成其大，河海不择细流，方能成其渊。百尔所思不如我所之。

“不谋全局者不足以谋一域，

  不谋万世者不足以谋一时】

【小确幸】：  自醒反思觉知

陪伴是最长情的告白！

神奇的语言：“对不起，请原谅，谢谢你！我爱你❤️”你真是个好孩子

是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之子方向大致正确，组织充满活力-

第一会而不做。第二不会而不说。第三教会而又不做。古人云，事不过三

愤怒是对自己无能的表现方式！

至人之用心若镜！梭罗就说：“人这一辈子，其实最重要的事就是寻找热量。”

如果你觉得是我的反应有问题，而不是你的话有问题，那我拒绝你的道歉。

视其所以，观其所由，察其所安，人焉廋哉。

喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。

自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本

践其位，行其礼，奏其乐，敬所其尊，爱其所亲，事死事如生，事亡事如存，孝之至也。

为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。“子曰：好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。”

沙因不争万物立，海能卑下重水归。

《礼记·学记》：“是故学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。

记住，这个创富的公式！

成功 = 极致热情 x 极致聚。焦 x 时时迭代

什么再好，都不如心态好！主动积极乐观

“种豆南山下，草盛豆苗稀

君子不立危墙之下。未战先胜，胜在战先。

积极乐观的奔跑者。坚定和执着。没有借口，前半程不急，后半程不停！