让自己成为一个不焦虑的人

        我发现之前的我进入了一个误区:每次想做一件事之前，都是先想要学习，做好准备才去学习，而不是想到什么就去做什么。现在的我决定可以先做事，在做的过程中遇到困难才去学习，在做事的过程中不断学习不断修正。

      之前的我总是处于深度焦虑中，对自己的身材，对自己的生活，对自己的工作一直处于一种不满足的状态中，这些其中一部分是手机公众号和各大网页推送的心灵鸡汤给我带来的，另外一部分是我内心想要的太多造成的。自从昨天取关了部分公众号过后，世界仿佛清净了很多，自己也梳理了一下自己的内心，发掘自己内心真正需要的，而不是为了大众的眼光强迫自己去需要。

      一直以为自律都是自制力强大的人才能做到的，这是之前我进入的另外一个误区。自律只不过是把我们之前混乱的生活重新开始进入一个有秩序感的生活，早睡早起不是自律，这应该是我们生活的常态，而什么时候做到这种常态就能成为一种自律的表现呢？因为我们受外界种种信息影响，把自己的生活变成了一种一种不正常的状态。今天已经是我调整作息的第四天，从上周四开始，一直以为早上起不来，但是当我早上早睡之前安排好了第二天早起要做的事情过后，不用很多次闹钟我也能按时起床了。之前不能早起的一个原因一是我不能早睡，二是我不知道第二天早起做什么。现在这二个都解决了，早起再也不会成为我的问题了。

      终其一生，我都希望过上平静而有秩序的生活，让自己的人生完全被自己掌握。可是现实是我经常会被外界种种因素所打断，所影响，从而让我对自己的生活产生不满，听完课程过后，我也在努力让自己和自己的内心对话，从而减少外界对我产生的种种焦虑和影响，让自己做一个不焦虑，简单快乐的人。