大腿、肚子上的脂肪多怎么办？教你一招！

对于追求身材苗条的女性朋友来说，譬如上班族，因为久坐没有运动的习惯，非工作日也懒得动弹，导致大腿和肚子上的脂肪特别多。经常瘦身的人也知道，大腿上的脂肪是最难去除的，如果大腿脂肪过多的话，大腿就会变的很粗，这样就会让人体整体气质以及形象都受到影响。

要想避免这些情况的发生，最好的方法就是进行预防，预防的效果要想更加的理想，就要先了解到大腿脂肪堆积原因，那么大腿脂肪堆积原因有哪些呢?

一般不论男女，一开始胖的时候都是从肚子开始的，腹部肥胖，首先是因为经常久坐不动没有运动习惯，非工作日也懒得动弹。喜欢一些含糖量高，且油腻含脂量比较高的食物。

腹部肥胖通常会有以下几种类型。

下腹凸起型

这类人群平常肯定是不爱运动的一类人，并且会伴随一定程度的饮食不健康不规律，肠胃不太容易消化。

浮肿型

主要表现为食欲一般，不喜欢运动，早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。

压力型

日常生活中很多人容易因为压力导致肥胖，特别是快节奏的都市生活，很多白领阶层因为饮食不规律，作息不规律，引发肥胖。

妈咪型

生育完之后，大多数妈咪必须会选择母乳喂养，这时候就会需要摄取足够的热量，更不能缺少各种营养素。久而久之等孩子断奶之后，就会发现身材肥胖了不止一圈。

泳圈型

腹部“游泳圈”，大腹便便的人是越来越多。原因是平常缺少运动，久坐、吸收过多高脂肪高糖高热量食物导致、人到中年自然的发福，腹肌松弛等。

除了一定的节食，以上肥胖还是建议运动减肥，比较健康对身体不会造成伤害，多爬楼梯、散步，养成运动习惯，或者去健身房，也可以在家做仰卧起坐、深蹲都会有很好的帮助。

大腿肥胖

腿部肥胖的原因，

一方面肯定是和运动有关，尤其是一些上班族，经常久坐不起，容易导致腿部血液和淋巴循环不畅。血液、淋巴循环受滞，极其容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积。

建议可以多起身活动一下，尤其是吃完饭以后，多走动，利于血流和淋巴循环更顺畅。另外一方面，经常翘二郎腿，会严重阻碍腿部的血液流通，以及淋巴系统的循环，引发下半身浮肿。严重者会使下肢的静脉突出变形，最终导致脂肪增厚、大腿变粗。

快速治疗方法：

在这个快节奏的时代，很多人都不愿意花费太多的时间在某些事情上，都力求一些快速的方法。

现在比较受热捧的快速减肥项目比如抽脂，会有一定的风险，要想安全有效，还轻松的减肥方法，建议使用建议无创聚焦超声溶脂，利用超声波聚焦作用于脂肪，把多余的脂肪震碎再代谢掉，实现轻松瘦身效果。

尤其针对于局部区域肥胖的人，效果会更加显著，比如腰腹部，蝴蝶袖，大腿等区域。过程非常简单，只需要躺在治疗床上，治疗仪器在治疗部位来回滚动即刻，俗称“躺瘦”。随治随走，不损伤血管和神经，无任何恢复期，无创伤，效果显著不反弹，终身“享瘦”。

王立鹏吸脂作品