应童老师内在学院“问/答”笔记

2019年2月8日一天大事记

1.应老师在内在学院修心群里负责回答学员提问。今天对提问本身有一段表达，现在转至本群与大家分享，愿你有所启示。

关于提问本身的回答。

群里每个朋友都有多次提问的机会，老师都会做出回应。

每个人在提问之前，先问一问自己，提问的目的是什么？

这个答案，看起来是解决提问的内容，但事实上，透过内容来看一看提问的原点是什么？

成长有不同的阶段，在最初的阶段，我们是想学一些招术去搞定别人。慢慢的，我们会倾向于将焦点放在自己的改变上，我们会想着学一些好的语言模式，我们会想着如何与自己的情绪平和相处，我们会想破除一些限制性信念，我们会想着建立一些好的行为模式等等。那这些自身的改变又是为了什么呢？可能是为了关系里的和谐与幸福，可能是为了在财富、事业层面有提升，可能是为了身体更健康，可能是为了疗愈童年的一段创伤，可能是为了实现一个梦想。

那么，再深入一些，上述这一切又是为了什么呢？如果我们自身的改变是为了在这个无常变幻的世界里更好的生存，那我们要变成怎样呢？我们的心怎么可能会获得平静呢？

所以，提问若在上述层面，终归都是要超越掉的。不是我努力学习一些技能与招术，可以去应付这个无常的世界与变幻的关系。而是我透过外在的种种因缘，将心修成明镜一般，可以映照万物。心的敏锐度、清晰度、真实度等等，都是修习的指标。

所以，不妨从提问时自我的身体觉知开始，从身体的觉知进入心的领地，直接与感受接触。因为你的感受旁人无从体会，你若不连接自己的心，旁人的指点，最大的作用是心智层面的拨云见日，让你获得一些“知道”而已。

也只有你真的探索到了你生命的核心，你生命的意义，旁人的点拨，才有机会变成你的顿悟契机。

建议，下次大家提问时，除了陈述提问的内容，不妨再加上提问时自己的身体感受，多多分享感受，让更多的觉知升起。

2.回应艳华@卓艳华-广东河源【宁静】 触动了啥？

艳华:@应童-浙江青田老师的表达让我看到这些内容

当我有一个问题需要提出

比起对方的回答

我内心的答案才是根本

因为

外求的力量终究会散去

经由内在见自己生发的力量

才是自己的力量

@卓艳华-广东河源【宁静】很深刻的觉察[强]

3.问答1我被老公抱怨今天早上应该零晨三点起床奔长途回老家过年，我认为应该顺其自然睡到自然醒，足够的精神开车，于是早晨7半出发，一路顺利下午5点到达贵州，然后因为遇上大雾被迫停在高速上，他开始抱怨说了应该早点出门你不听，否则我们早就到达目的地了，现在被堵塞住了。总是被暴力语言伤害，我应该如何回应，他常常对我抱怨？

答：在亲密关系里，若有依赖（依赖他的照顾），有期待（期待他的理解），是必然会有矛盾与伤害的。在亲密关系里，两个精神独立的人才能真正相爱。精神独立简单来说，就是懂得如何让自己完整，再把这完整分享给对方。所以，你若是完整的，别人怎么待你，都只是他的投射，是伤害不到你的。

4.问答2

2、我男朋友是加拿大人 弟弟在10月份自杀了 在那之后 我男朋友性格变化很大 对很多事不在乎 每天喝酒至少喝到凌晨之后 我和他在一起觉得能量越来越低 想帮助他 可是没有办法

在前两天 因为房子有些乱 没有及时打扫 他反应过度 说了一些过分的话 我也很受伤 之前吵架大多数时候是我先缓和 但现在我感觉很委屈 没办法像以前一样与他缓和 现在感觉很尴尬 自己也想逃走 想与他缓和 却觉得自己好可怜 好委屈 想问老师 怎么才能调整自己心态 更好帮助他呢？他现在说要离开中国 因为我伤了他的心 而我本来是让他留在中国的唯一原因

答：男朋友有丧亲之痛，而且他弟弟是非正常死亡，他接受这个事实需要一个过程。这是属于他的生命议题，不属于你帮助他的部份。

人们需要伴侣，一个恩爱的伴侣让我们获得幸福与圆满的感觉。但伴侣只是经过的道路，不是目标。因为最根本的圆满是自身阴阳能量的统一。

所以，去留意一下自身的阴阳能量，阴--温柔、宽容、承载、滋养等特质。阳--勇气、力量、自信、果断等特质。

5.问答3我跟我老公在很多事情上观点都达不到一致，经常为一点点小事吵架。生完二宝这一年多来经常吵架，感觉在一起一点意思都没有。我真的好想回到过去我一个人单身的时候。因为脑子里一直有这个想法，所以只要吵架我就很容易把离婚两个字拿出来说。今天早上又因为一点点小事吵架，决定过完年就去办离婚手续了。但是此刻内心只有一个想法，孩子该怎么办，孩子好可怜。内心的纠结，我该怎么办？

答：从你的提问里，我看到：1、你希望老公合你意，来认同你的观点，这是控制。2、不合你意，你就想离婚，逃开这段关系，这是逃避。3、以为了孩子好的名义，做不了决定。这是纠结。

如果你的老公是这样的内心对：我希望我的老婆听我的，我说的就是对的。如果她不听我的，我换一个老婆算了。但我的孩子没有妈，我挺纠结的。

这样的老公你喜欢吗？

再看看自己，这样的自己你要不要修理一下？

珍贵的情感需要珍贵的心去盛放。去修自己的心。

6.问答4虽然我们都在修心 但当遇到一些事情 我有时候会觉得受委屈 当我顾及别人情绪的时候 会忽略了自己的感受 或者 是通过消耗自己的情绪 去表现出同理心和非暴力沟通 怎样才能让自己在照顾别人时候自己不觉得委屈呢？可不可以不那么辛苦

答：委屈是孩子的情绪，一个心智成熟的成年人是没有委屈情绪的，只有无怨无悔的承担，透过每一次的承担，发展自己的能力、增加自己的资源。

为了做一个好人，我们不知不觉做了很多错事，有时候还越过了界线，剥夺别人成长的权利。

7.问答5小时候家里做生意开始很好，后来赔钱了，生活也一落千丈。所以不敢在别人面前说父母是做什么的。现在我自己在行政单位上班，因为想给自己更多的可能，就选择做一些生意，比如推广樊登小读者。但是总是不好意思开口对别人说我的生意，感觉别人会笑话我是做生意的。如何克服这样的心理，让自己可以大大方方告诉别人我的第二职业？

答：若活在别人的评价里，怎么做都不妥当。若活在自己的力量里，不犯法又不伤害他人，爱咋咋滴。