2024-158，加入跑步训练营的好处

我总结加入跑步训练营的好处：

1.科学无伤的跑步技巧，受益终身，因为准备一辈子跑下去。

2.带动家人，他们也要科学无伤的终身跑步锻炼。

3.马拉松主要展现的是毅力的拼搏体现，带给自己和家人最重要的观念是，没有什么是自己完不成的。

遇见困难，用科学的方法加坚强和毅力，去挑战就行了，这是最大的收获。

更为重要是：

1.跑步最简单，出差休假都不受影响。我现在在成都，每天也在坚持跑，一双跑鞋而已。

2.锻炼心肺功能的最佳途径。

已经考量过了，跑步是健身运动中长期主义者的最佳选择。