2021-11-02恢复训练第一天（学生反思）
2021-11-04 本文已影响0人
中山市古镇高级中学方晶
当天气不是问题的时候，人性就成了问题，内卷如此严重的情况下，还有人迟到30分钟？简直不可理喻。但是骂完人以后我就后悔了，因为升气只会气到自己，被骂的学生心理素质好得很，挨完骂转头就忘了，划不来，不值得啊。鼓励内卷行为，谁愿意练，谁努力就对谁好，社会就是这么实际。因此必须自身作则，每天准时620分到达训练场，才能要求别人去遵守训练计划。不然规矩就立不起来。
关于乒乓球训练的变革：
1强化基本功训练，集中训练以考核形式开展：A滑步，B30X2定点，C20+60(目前3球淘汰），以后逐渐增加。
2鼓励内卷，个人私下训练时采用缩圈形式进行。
3伤病生的乒乓球训练时间调整为周1,3,5, 和乒乓球专项训练生错开，2,4练习铅球或者是休息。自己找时间练习动感单车。
另外在三级跳起跳时，要注意不要踩到线。否则会丧失一次机会，
体质测试结果：
多人蛋白质含量下降，说明营养不良。体重升高，说明碳水化合物摄入不足。
学生总结
