时间管理践行12.0~D18

能量早餐

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

  瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数： 18/90天

幸福=健康+关系+财富

一：饮食：

早餐：酒店养生餐

中餐：养生茶

晚餐：苦瓜炒蛋  腊肉  一个桃  缸豆茄子

晚餐吃的不多，控制一点，本来想断食来着，好像坚持不了，那就满足自己少吃一点

  二：运动：

一小时分钟跳操  拉伸  泡澡做艾灸

三：关系：

与自己的关系：爱自己的一天，好好养护自己的身体，今晚听一遍营养直播，不能断食就与身体和解……

与亲朋友好的关系：与远在成都的友友链接，在群里互动，让自己在跟人的链接多一点温度

工作与财富：

每周二的财富分享会，每次吸收一点点

链接昨日的同事，明白她的需求，每个人都在自己的需求和角度看问题，不强求不给人下判断

财籽群里听分享：记得要明确自己的目的，把它讲明白，任何时候不迟到，尊重每个人的时间，就是对财富最好的接纳

四：总结：

痛苦会改变一个人

经历能造就一个人

现在的日子就是你的经历，环境和心境所造就的，感恩自己一直坚持不懈的努力和学习，也感恩每一位老师，一起陪伴和鼓励走下来同频的友友们……

人生跟自己比，一年比一年好就对了！

加油吧，永不言弃的菇凉！

家的温暖