23 | 关系中的角色： 关系如何塑造自我？

如何在日常生活中，调整自己的角色和位置来进行更有效的沟通

1 |  在回应对方之前，先想想，对方把我放在了一个什么样的位置和角色上，而你真的想接受这个位置和角色吗？

例如：好友跟我吐槽，她与婆婆之间的矛盾，我听着听着，在气愤的同时，开始给她出各种主意，通常这种主意都是无效的。

因为对方跟我吐槽，是把我当成一个吐槽的对象，宣泄一下心中的不满而已，并没有把我当成是要解决这个难题的专家。哈哈，所以我看到这里明白了，我想好了我的角色是什么，只要聆听就行了。

2 | 如果你和别人相处，已经有一些不舒服了，那你就要思考，是不是我的位置或者角色有问题了。

3 | 如果你对一个人有期待，不要再语言上要求她，而要像你期待她的样子那样对她，前提是，你要真诚的相信她有你所期待的那一面。

期待的力量是很大的。

举例：我希望我的媳妇也和我一样爱看书，爱学习，爱进步，我今后就不要在语言上去要求她，跟她说：你应该xxxx

我就犯了应该思维的错误，对于不可控制的执念。

我更是要在行动上去影响她，给她说我最近影响我较大的书，或者某一篇文章，和她一起听得到。

不要像以前那样，非常刻意的要求她去做什么，反而适得其反。

还有就是多学习一些说话的沟通技巧，让我们之间的沟通更顺畅。

什么是个性？

其实就是我们在关系中所扮演的角色，角色即是限制，也是改变的方法。

我要清晰的认识到自己所在不同场景中的不同角色和位置，尝试不同的角色，发现和发展自己更多的一面，自我就能得到更好的发展。

我的感受

学到了现在，更加颠覆了很多我的认知，前提是在我信任得到，信任陈海贤老师的基础上，其实应该是抱有怀疑的态度去想他课程中所讲，鉴于目前这个是我第一次比较完整的上心理学的课程，没有横向和纵向的对比，也就没有发现有矛盾冲突的地方。

等学会了陈海贤老师的课程，我再学习刘嘉老师的心理学基础30讲，进行一次主题阅读和学习。