心理学笔记342#

心理学笔记342#

奥地利心理学家维克多-弗兰克在他的《活出生命的意义》中就强调了：每个人在任何环境下，他都是有选择的。作者通过自己在纳粹集中营里的亲身经历所告诉我们的这个事实，深深地触动了我。从那个时候开始，我就努力把这个认知尝试加入进自己的认知体系中，每当发现自己在怪罪别人的时候就提醒自己，这是我的选择；每当发现自己在给他人或事情贴标签时，就告诉自己这是我的选择。这看似蛮简单的认知改变，带给我的却是家庭氛围的巨大改善：夫妻关系、父子关系都获取了非常大的改善。虽然这些改善不能全部归因于自己的认知调整，但确实让我明白：我们今天的一切就是过去的所有选择在当下的结果，而今天的选择，将会造就我们的明天。感谢“获取”平台上层出不穷的好产品，让我们在自我成长的征途中不仅能够很轻松地获取一件又一件好用的装备，还能够找到一群志同道合的驴友。更不用说那些像武志红、陈这样的好老师了。感恩这一切！