心中焦虑源于行动力不足

也许一天当中我们会有片刻焦虑，那时的自己会做什么？是沉溺在焦虑的漩涡中，还是尽自己最大的努力改变现状。

行动是此刻最有力的武器，它可以帮你摆脱困境。在我们的思维模式，也许会感觉自己休息一会，可能会让内心不再焦虑。

可是这种感觉你越与它较劲，它会一直纠缠在你周围。不妨我们做一些自己喜欢的事情，转移注意力让我们很快投入其他事情中。

不再让当前的坏心情扰乱了此刻的情境，找到自己感兴趣的事情，也是一件很幸福的事儿。