反思——失眠之夜

等这一刻好久了，从昨晚入睡困难开始我就在想着来批斗自己一下。超级忙碌的两周过来了，好不容易回到这里，没想到提笔就是一记反思大会。

反思什么呢？反思我为什么失眠。

我为什么失眠呢？要怪白天茶喝多了吗？不，前几天也在喝茶，却不曾失眠。

那是为什么？

失眠，除了病理性的，那就是心理上的了。心里有一些东西，到关灯躺下最应该放松的时候，依然放不下，之后大脑就开始神奇的调动神经来进行扩展联想，再紧绷感知，对身边的一切声音和微光都很敏感，也就是张开毛孔来拥抱陈芝麻烂谷子。

好，回归自我批斗会。

我的失眠缘由很简单，就是自己晚上10点敷上面膜之后到12点正式睡觉的时候，觉得自己对这段时间的利用不是很好，心里有一种很愧疚的感觉。

其实本可以用这段时间简单的放松一下，看看书，看会综艺，不用非要撑着眼皮把某一期吐槽大会看完。

更不用强烈的想要家人跟我一起看，然后各自捕捉各自的笑点。尽管后来我自己都笑不出来了，十分理解这些节目有多不易，这年头，让人笑比让人哭难多了。

还有就是在11点前原本是有一小部分预留给简书的日更挑战的，而我写完日更已经11点55了，规定是在当日的晚11点前要完成日更，规则没记住，更没放在心上，尽管有一张复活卡发挥作用，但对于我来说前三天的日更已然归零了，意识到的时候，也就有了现在对自己的这样一次批斗。

2个小时，3件小事儿，让我接下来的2小时辗转反侧。因为每一件事情单拎出来想想，都是细思极恐的，如果一直持续下去的话。

首先，是强行安利。

己所欲，应在他人亦有欲时，适以施之。

每个人都有着自己的经历、精力、阅历、喜好等等一切可以用来形容不同个体之间差异性的大类名词。那凭什么你要把你觉得很好的东西一定要让另一个人，哪怕是你最亲的人去接受甚至要求他们和你有同样的感知，于人于己，这都是不公平的。

那么这个道理放在给人提供帮助上或者销售节奏的节奏的把握上也是可以应用的。我想起罗胖在某天的60秒钟说过这样一个故事：

有一家国际机构到非洲去扶贫，他们注意到当地的农村妇女每天要花很长时间到水井边去打水，他们觉得她们很辛苦，那就给她们装上自来水吧，结果最反对这个项目的反而是这些农村妇女，因为这些妇女的家庭地位非常低，到水井边打水互相聊个天儿，是她们一天最难得的放松时光。

所以，每一种安利或者给予，同时也可能是一种剥夺。己所欲，应在他人亦有欲时，适以施之。

接着，就来说说人有时候撑着眼皮的坚持，其实真不如闭上眼睛好好的小憩之后再做下一步决定，更何况，那段硬挺着的时光，是对时间的一种不负责任。

2个小时，足可以看一段综艺放松神经，再看一会书来安静心灵，而我偏偏选择用一个半小时去撑着眼皮把综艺看完，表情麻木的回房间之后开始了越来越精神的反思之旅。（所以小时候的那种宁可贪黑先写完作业，第二天开始使劲玩的强迫症“优秀品质”，放到撑着眼皮坚持看完综艺这件事儿上就变得很有4月1日的感觉了）

让每天的时间都能得到比较合理和充分的利用，是在晚上入睡前复盘自己时，减轻心理负担和愧疚感的必备良药。不因虚度年华而悔恨，说的应该就是这样一种感觉。

最后，就是参与到一件事情中，要先熟悉并把其中可以摸索到的规则去遵守，这才是能把这件事做好的一个最浅的基础。

就拿我参与到简书日更挑战来说，既然它是一个活动、一个挑战、一个我想去做的事情，那它的一些条文规定是我最起码要在脑海中打下烙印的，然而我只记得每天要做这件事，但没有注意到每天规定的截止时间；这就好像我兴冲冲的跑到南京中山陵的山脚下，却没有注意到团购上写明的参观陵寝有预约限制的细节；也很像我们在组装一样东西的时候，“通读”说明书之后发现哪里不对，再回来读一遍发现，哦，原来桌子版面和支撑柱之间的5号螺钉没有拧上。

类似这样的事情可以说在我身上经常会出现。粗心吗？不完全是。因为第二遍的时候明显要细心很多。

那是因为什么呢？因为对自己的每一个选择和决定的重视程度不同。虽然事情有轻重缓急，对每件事投入的时间和精力自然也不相同。

不能把全部事情都等分精力去重视，但也不应让每件事情都成为一个被忽视的宿命。佳丽三千，牌子还是要翻一翻的。

批斗会暂时告一段落吧，不管怎样，人都是在反思中砥砺前行的，我也不例外，用我这两天很喜欢的话作结：

万物皆有裂缝处，那是光射进来的地方——莱昂纳多*科恩

愿从现在开始的每个夜晚都是酣畅淋漓的美梦与好眠。