《心理治疗中的依恋》第六章读书笔记

这一章主要说依恋模式如何形成以及如何代际传递。

依恋模式分为安全型和不安全型。

安全型特点能够自由调节依恋系统和探索系统。父母会跟随孩子，当孩子有依恋需求时，给予依恋。有探索需求时，允许孩子自由探索，而不会过度干涉，而父母这种协调性反应会很好的传递给孩子，孩子也会继续传递给自己的孩子。

不安全依恋分为三种：

一、回避型依恋模式，这些孩子主要行为特点：独立、自主，主动降低了对依恋的需求，放大了探索需求。之所以会这样，源于这些孩子的父母对孩子表现出来的依恋，无意识采用了抵抗或回避。孩子为了避免得不到的痛苦，采用了父母的防御方式——回避，压抑了这种痛苦。

二、矛盾型依恋模式就像一条直线的两端，和回避型的孩子不同的是，矛盾型孩子放大了依恋需求，抑制了探索需求，表现黏人，依赖，爱哭闹，又很难被安慰。因为这些孩子的母亲有时能够满足孩子的依恋，有时又会被自己过往没有解决的情绪淹没，出现游离或焦虑。以至于没有看到或者忽略孩子的需求。孩子为了应对得不到的依恋，只好围着母亲转，一直要依恋，放弃了去探索表现。得不到依恋会陷入焦虑。这些孩子长大了，无法跟随孩子的需要而做出调节性反应，而这样的依恋模式，又会传递给自己的孩子。

三、混乱型依恋模式，这类孩子综合了上两种不安全依恋，表现为既回避又焦虑。这一类孩子的父母通常被，未被整合的创伤激活焦虑，他们对内既要花费很大的力气去回避创伤，又要防止外界的干扰，激活创伤。内外交困，以至于可能会出现虐待婴儿或者自己处于经常惊恐的精神分裂中，对婴儿来说，父母即是安全感的来源，又是恐惧的来源，以至于孩子面对父母，会出现策略的崩解。