又是不自律的一天

每逢佳节胖十斤，这句话真是不假，好不容易减下来的两斤，这两天应该又吃回去了。

减肥的心大不败吃货的胃到底是一种怎么样的体验。

每天注意自己的饮食，坚持运动一个月，结果过年回到家后这里团年那里聚会，就控制不住自己的胃。

我们总是习惯性的告诉自己，今天吃饱了后再减肥，这个年过完了再减肥。

有这样的心态永远都无法做到减肥，今天又是吃了撑了的一天。

这样不自律的生活是不对的，不要说明天，应该就撑现在，赶紧出门散步去，从现在开始 把多余的热量运动出去。

明天一定要控制自己的饮食，不管是什么场合，什么美味佳肴，都要控制自己的食量。

不论是特殊时期 ，还是规律日子里，都要记得让自己每天的生活规律起来。