『自我教练』-感受 ICF教练体系Day 2

由春喜老师带领练习的这两个小时，我们从冥想开始——

一切仿若在夏日碧澈的海水里，被温暖地抱持着：踏过浅滩的沙粒，我们如此雀跃、『丝滑』地奔向大海的怀抱，一如与自己生命的来处相拥。感念这份相遇，或是重逢。
浪花朵朵，这是关于『生』的欢庆。
与自我同振，欢欣一刻，在现世中『活』出真我『自在』。

是的。好舒服，悅而忘归，只想继续静心冥想……而此时的我们，精彩，才刚刚起航。

本场正题，依然由我们每个人的困扰作为引线，1 v 1互助支持，感受在教练状态下，由客户（来访）诉说，教练只需倾听，完全缄口，却全程陪伴支持的方式，唤醒并激发客户的『内在智慧』。

这样也可以吗？真的可以做到？！

3分钟、8分钟、10分钟……时钟的长短脚从不跛足，不觉间，时光飞逝。

最终，我和我的搭档，跟众多伙伴一样，将问题成功翻转，在『自我教练』的过程中，拿到了不菲的资源和收获。

这其中有趣的发现是：借由之后的分享，我才知道我的搭档PX老师，原来曾如此的忧心，关于每一时段的自述，TA将如何展开，能否如期完成，以及当时的TA，是有多渴望教练的即时『出声』回应……

忍住。耐住。相信。
沉默也可以是支持。我一直在。
你（我）可以的。

是的，与其说是因为规则所限，不能发声，不如说源于内在『相信的力量』，带着这一份还没有那么熟悉的『自我确认』，在结束前的最后一分钟，PX老师的新思路、新解法，已在不断『涌』出。

文思才『涌』的一刻，丰盈丰盛的美好世界，拨云见日，由此复现。

此时，再看当初的问题和困扰，就如同雨雪雾霾般的天气，提醒我们，于此以外，阳光安好，世界仍在。

我是水沐，感谢风雨的锻造。

『教练』，就是相信我们每一位『成年人』，既可以成为自己问题的发起者，同时，也能透过自我觉察与看见，发现问题后面的资源，呈现它，转化它，最终晋阶，成为自己问题的智者大师。
无出其右，你我皆是。

由此，再次感谢容慧团队，我们都爱的引领者春喜老师，主持人小屹老师，以及场域里的所有伙伴。

有你们真好！同行真好！同期未来！！🪞🥳