2019.3.18

一、行动计划

发现自己微习惯坚持下去了，按摩脸，可能是爱美的天性使然，运动坚持的还可以，每天至少15分钟

二、书单《自控力》

通俗易懂，道理深入浅出，结合一些常见生活场景讲解该如何应对，以及各种想法出现的原因。