当你拥抱生命，是生活的美好便向你走来。

在过去的岁月里，曾经无数次不认可自己，无数次的否定自己，无数次的不接纳自己，我发现每天都活在痛苦的情绪当中不能自拔，我发现如此长期的痛苦下去，只会让自己心力憔悴，每天消耗很多的能量，但当时并没有觉察，所有人都说你家不缺钱呀，你老公也很不错，孩子很听话，你为什么活的不开心呢？我也不知道为什么活的不开心，每天更多的都是陷入内疚和自责而没有办法去创造更多有价值的事情，当我开始成长去学习，试着去接纳过去不能面对的自己的时候，我发现其实过去的一切是那么的美好

一个亲身经历，根深蒂固的强大信念一定是在课程上或者是经历重大事件才可以转换。还记得第一次上情绪课2015年7月在重庆马老师第六期情绪课堂上，这第一次我们做了动态静心疗愈，在这个过程当中我完全释怀，把自己所有不愉快的情绪全部都发泄了出去。当强烈的运动以后，当自己的身体慢慢回归于自己的心，让自己安静下来，开始写信给自己的时候，智慧进来了。发现我完完全全的接纳自己，我完完全全的释放自己，我完完全全对过去的自己做一份告别。信念真的很强大，要转变它真的很不容易。

拥抱生命，就是接纳自己的过去，接纳原原本本的自己，看到自己的付出和努力，看到自己的勤奋和坚持，所有的不成功都是为未来的成功那一天做铺垫，做准备。怀着感恩之心，感恩过去所经历的一切，感恩自己身边经过的人事物，感恩不离不弃的自己，感恩父母的陪伴。

当做完接纳以后，内心变得如此的平静，喜悦安详，头脑变得如此的清新，有智慧。这样的状态是自己梦寐以求的，是自己一直渴望的。所以第一次上机课给我的触动和震撼，以及带给自己的这一份转变，足以让我相信，我是与生俱足的，我是可以的，我是能够的。同时对这一份课程，我也是充满了极大的信心和愿望，要去把这个课程去推广，去普及，去分享。

导师的这条路走得并不是特别的迅速，也并不是走得特别的好。而是在慢中积累，在讲的过程中不断的在成长。也不断的在清理和梳理自己的内在，疗愈自己。2015年是学习的一年，是讲课非缓慢的一年，半年时间可能讲了两次课程。大部分的时间在家里纠结，在家里沉淀，在家里练习。2016年安排安排好家里以后，全身心的投入到一边学习，一边讲座，一边成长，2016年10月准备好了情绪课程的第一天。2017年年初处理家里的事情，自己的事情，孩子的事情，2017终于迈开了开讲情绪课的步伐。

只有完全接纳自己过去的所有，才能够真正的活在当下。

接纳生命就能够去拥抱那一份美好，当生命都没有被接纳的时候，就没有精力去看到美好，也没有心情去看到美好。生命需要被接纳。