孩子补钙了吗？

好多家长都说我孩子不缺钙，不用补，今天给大家解释一下，不是缺钙才要补，是因为我们人体每天都需要钙的消耗，

4岁以上小孩子一天800毫克，

成人一天800毫克，

孕妇老人一天1200毫克，

乳母一天1500毫克！

所以，补不补充，身体每天都在消耗，如果血液里缺钙，就会从骨骼里调取，所以，不要等到骨头缺钙了再补，那时候已经缺的太多了！

一碗猪骨头汤里含钙19毫克

全民补钙，你行动了吗？