个人的重建

我们经常说一句话，那就是要战胜自己。

一个人就是一个人，如何战胜自己，听上去好像逻辑不正确。

事实上，并不仅仅是地有形体的自己与自己比，更是无形的自己与自己比，而且是更高层次上的比。

就是要把过去的自己比下去，这种比可能是定性的，现在比过去好，未来比现在和过去都好。

也可能是定量的，比如健康，指数或某个指标进行对比，现在是200斤，明显超重，那么采取一些行之有效的措施，计划在半年用跑步的方式将体重降到150斤的水平。

无论哪个方面，如果觉得自己现在的状态不是令人满意，都可以制定个计划，设定个目标，然后实现，让自己变好。

无论事业、健康、家庭幸福无不如此。

这种方式，就是个人的重建，通过重建，改掉自己的坏习惯，养成好习惯，让自己的工作、生活效率更好，成果更好。

时刻提醒自己，个人是能够进行重建的，通过重建会让自己变得更好、更厉害，不但能战胜自己，更能让自己距离幸福、健康、长寿等期望的状态更近。