食物诱惑

一定要控制自己的饮食，特别是晚上，面对再大的事物诱惑都一定要有个度。不然吃的越多肚子特别难受，很腹胀。进而导致晚睡，且大概率睡眠不好

接着有可能第二天还会继续拉肚子，那就是影响两天了