微信群焦虑，你有吗？

还记得微信的最初用途吗，添加上几个几十个自己的好友亲属，然后有事没事和对方聊聊天，即便不在一个城市也能了解对方的情况，出门在外打拼的时候，因为微信让沟通变得“0”距离。

但是后来，你认识了好多新朋友，开始在微信上面做起了生意，销售，朋友圈也变得不在那么纯净无污染了，从以前的刷朋友圈看朋友的动态，到后来刷朋友圈看到各种商品，卖鞋的，卖衣服的，卖袜子的应有尽有，一个不小心就是一条软文，时代在进步的同时，我们的时间好像也被这些电话铃声所干扰。

当你后来满满的不知不觉中加入了，十几个二十几个的微信群以后，手机的容量也开始变得越来越小，想想这些微信群真的是有必要的吗？有养生的，有拍照的，有学习的，还有各种交流群，感觉每天和微信里面好友聊天的时间越来越少了，反而混在群里的时间越来越多了。

你说听过一些涨粉的课程，这样子混群会被人认识，容易被人添加为好友，所以一天24个小时，你会拿出来5个小时，甚至更多混在这些群里，和天南海北的朋友聊着不一样的话题，每次聊天都觉得自己又学会了一个知识点，又了解了很多新知识，可是回过头发现好像除了涨了几个粉丝以外并没有获得什么其他的东西。

以前你还可以经常性的清空下聊天记录，现在因为有着无数的微信群，所以清空聊天记录也变得不那么容易了，包括还有很多自己存储的资料，等着有空的时候看一看。慢慢的你把很多微信群设置为了“消息免打扰”，想起来的时候爬楼看一眼，想不起来的时候就那么放着，有时候看到后面的数字显示几千的时候，便没有打开看一眼的勇气了，直接顺手就把这个群聊记录删除了，想着以后再看新的吧。

其实仔细查看一下这些群，可能一大半都是没有什么用的，这个“用”可以认为“看”和“使用”吧，你的关注点一定会放在自己感兴趣的群上面，而剩下的微信群，可能有的是因为别人的邀请不得已的进入，有的是为了打算链接别人而加入的，但其实最后都变成了“占地方”。

这个世界对于我们自身的外界烦扰已经很多了，每天工作，琐事等等都会让我们受影响，如果回到自己的世界中，还要依然受外界的烦扰岂不是有点悲伤。

我认为一个人的时候，可以更多的关注自己的需求，而不是满足她人的需求，你的兴趣，爱好，娱乐项目，沉浸在一个人的世界中潜心研究，应该是一件很幸福的事情，偶尔遇到疑难问题的时候，和微信群的同频好友讨论一下，然后再回到自己的世界中，好像焦虑这种负能量便不会那么容易出现。

焦虑虽然有时候可以当作是对自我认知的一种进步，但是可能更多的时候，焦虑会成为我们前进路上的一块绊脚石。少量的焦虑帮助进步，过量的焦虑会让生活变得一团糟。

以前你的手机几乎不会调成震动，因为怕错过重要的信息，现在慢慢的开始，只要是想专心工作的时候，一定会把手机调成震动或者把手机放在自己看不见的地方，手机已经慢慢的由一种方便人类生活的工具，变为一种经常会让他人感到“焦虑”的工具了，其实手机本身是好的，只不过它里面不断增加的APP，不断响起的铃声，让一个轻松自在的你变的时刻都要紧绷着神经，想着自己是不是有信息没有回复。

解决焦虑的办法，也许就是断舍离。把那些只为自己增加焦虑感的东西删除掉，留下能够为自己赋能，添加能量的东西，把断舍离放大到生活的点点滴滴中，多去关注自己的内心，将焦虑慢慢的删除，将自身的能量扩大，那个时候，即便焦虑再来，你也可以很好的应付的来。