高端密码学院笔记446

高端幸福密码学院（研修班）

幸福使者：李华

第（757）期

《幸福》之触摸觉知心理健康教育基础篇—— 种下一粒“种子”

——长大

成长的喜悦

心理案例分析

主讲：刘莉老师

2021.3.25

星期四

成长的喜悦”

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充:

将自已生命力延展开的人，他的存在，对别人就是疗愈。

恋爱的感觉，无非是两句话：重温童年的美好，修正童年的错误。

懂事，是一种很深的绝望。

幸福早课堂

2021.3.25

星期四

一，笔记:

1、抓住任何一个机会对自己的语言表达能力进行训练，别看是一个小小的机会，持续下去就是对自己不断的锻炼，最后一定会激发自己无限潜能。

2、坚定、谦卑的成长自己，要有自己的内容和风格出来，要把自己的优势打出来，这样才能更好的成为自己。

3、越是困难的东西，我们一旦突破，收获的一定是成长和兴奋。

4、将自已生命力延展开的人，他的存在，对别人就是疗愈。

5、人活在这个世界上会承受来自各方的压力，如果不能很好的调节，长期积压，找不到释放出口的话，一定会在某一时刻爆发，不是发泄到孩子身上就是发泄到自己周边人的身上。

6、在幸福学院相遇是一种福报，来自于我们的父母积的德行，是我们的善良、善行、积德。

7、生命的三种状态：懂事，风风火火，不温不火。

8、生活不会亏待努力的人，同样也不会同情假装努力的人。

9、彼此尊重，彼此成全才能活出自尊、自爱的生命个体，为自己的生命负责就是为自己的成长负责，活出自我的价值。

10、独行快，众行远要分人和分场域，利益共同体走不远，情意共同体同样也走不远，道义共同体才能真正的走的远。

11、道义共同体，相同的使命，相同的发心，每个人都处在奉献层级，相互关爱，相互成长，相互成就。

12、我们与世界一体的时候，就会触摸到无我的状态。

13、断舍离适用在任何层面，明白自己首先要做的事情，卸下包袱才能轻松前行，怀着觉知的心态每天梳理，跳出惰性的牢笼，方能有效率的生活轻松地过一生。

14、人是为结果而行动的，我们看到结果的时候就会增加自己的信心，看到社会发展现状的时候就会激发起自己的社会责任感。一旦有了社会责任感，就不会被生活中的事情所困扰，因为我们的内心变得足够强大。

15、学什么，怎么学是前提，领悟和如何运用是中间过程，后边带给我们的就是结果，结果会带给我们继续前行的力量。

二，寻找实践:

    爱人这几天都在加班，他说想把手头的事情做完，好有时间陪我去郑州听课。可是今天上午又接到通知，县里要检查，周末要加班把设计方案图纸弄出来汇报。爱人满怀歉意的和我说去不了听课了。说他会照看好小宝，让我放心去听。我说好吧，以后还有机会。这次我就先去听了。虽然爱人不能去了，但他支持我的态度让感到满满的感动。

    下午又去看了妈妈，告诉她要去郑州学习了，中午不去去给她做饭了，让弟弟给她买饭。妈妈说不用操心我，你去把好好学，学好了妈妈也开心。我笑了，对妈说，老师说我们这批人都是专业的讲师，高级家庭教育指导师，你等着，有一天我一定会走上讲台给大家讲课，到时候你一定要去听啊。妈妈笑的眼泪都流出来了，老师说父母最骄傲的事是看到子女成功，为子女自豪。从妈妈的笑容里我看到了重要性。心里暗暗对自己说加油，你可以的！

      认真和小宝贝做了沟通，因为孩子一直心心念念要去听课，想念漂亮老师。我说宝贝这次的课，老师说不可以带孩子，下次呢爸爸和妈妈一起带着你去。小宝贝闹腾着不愿意，我说妈妈去学习做个不发脾气的妈妈，小宝贝说，妈妈我最近也爱发脾气，我也要去学习。爸爸听了噗嗤笑了。我说，宝贝阿，这次是体验课就像做游戏一样，不能有孩子打扰。下次呢老师说都可以带宝贝去。你呢要留在家里，周六晚上和爸爸一起去接姐姐。后来小宝贝终于同意了，还和我拉钩洗下次一定带他去。

三，感悟:

    感谢刘莉老师超级精彩的课程。懂事，是一种很深的绝望。太懂事的孩子没有自我，常常的压抑自己的感受，积压到一定程度很可怕。

    微笑打卡笑起来

    运动:无

    论语打卡:34天

传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。