拖延好不好？

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这是一个很怪的问题，因为在平日，爸爸妈妈整天唠叨，不要磨蹭，不要拖延。

人生有限，时间确实经不起浪费。所以我们说的拖延，是指明明可以用更短的时间做好一件事情，但偏偏把时间拉长，今天的事情拖明天，现在的事情拖几小时以后；三心二意、犹豫不决、没有计划最容易造成这个结果。

不是所有的延迟都是拖延

拖延和延迟有差别。拖延一般来说：1、后果有害；2、本可以避免。例如，你有很多时间复习考试，但是直到考试前一天晚上，才急急忙忙看了几眼书，结果考试不及格。

但有一类事情，别人或许认为不值得花时间，但是你就是感兴趣，你就是要把时间花在这里才感觉有价值；或者其他人用一天能做好的事情，你因为慢工出细活儿，甚至就是性格原因，就要三天才能做完；又或者，其他的事情比较紧急重要，你这个事情不紧急，所以排在了后面；再或者，当时没想好答应了要做，但是后来仔细思考认为对你没有任何好处，选择不做了。那么这种“拖延”就不算真拖延和浪费时间。因为你自己清楚这样“值得”！

所以拖延好不好是有标准的，当你自己没有想法的磨蹭时，自然就是不好；当你有意花比别人更多的时间做一件事情、或者因为想明白了而放弃一件事情时，那就是好的。

而且，偶尔的拖延也无伤大雅，只要不是常常如此，或者不耽误事情就好了。即便是那些大师，也会有拖延。历史上最著名的“拖拉机”非达芬奇莫属。他太拖拉，有的点子想了好些年，有的改了上千次，一个都没有实现。由于追求完美和不断有新的灵感到来，众所周知的蒙娜丽莎他画了4年，最后的晚餐画了3年。最终达芬奇传世画作不超过20幅，并且其中有五六幅到他去世还压在手里没能交付，真的是用生命在拖稿。

历史上最著名的“拖拉机”达芬奇和他的最著名画作《蒙娜丽莎》

但爸爸还是反对真正的拖延。因为人生有限，要做的事情很多，拖延等于白白浪费生命。对于那些大师来说，如果不拖延，岂不是能留给后世更多的好东西、另外，拖延也是自我管理能力不强的体现，表现为对自己的放纵。自己控制不住自己，就是不自由，爸爸希望你们都成为自由的人，能够掌控自己生活的人。

如何战胜真正的拖延？

首先分析原因。拖延的原因无外两点：事情太难，不会做（例如学而思）；没有动力，不想做（例如弹古筝）。

接下来就是应对的办法了：一是先做容易的事情，或者把难的事情分步骤完成，或者不要追求完美主义、主动降低难度；二是给要做的事情排优先级；三是增加完成的动力。

为什么爸爸妈妈总强调先做容易、会做的事情？因为会做的事情完成了，不至于耽误重要的进度。做卷子也是这个方法，尽可能拿到应得的分数，那些不会的只能靠运气。

但有些事情必须完成却很难怎么办？分解难度。例如，假期要每天背至少20个单词、一篇古诗。你感觉太难，不想背，怎么办？拆解一下，试试每天背10个单词，每三天背一首古诗可不可以？这样如果没有了负担，再慢慢提高对自己的要求。

主动降低难度。比如写日记，每天都在本子上写点儿东西就行，没有要求你都写出与众不同、有思想性的东西。实在没得写了，画一幅画也可以，总之要坚持下来。记住，对于难的事情，开始做比做多少更重要。对于具有完美主义情节的人，应该抛弃那种绝对化的思维，例如抛弃“必须”“一定要”等词语。

给事情排优先级是为了把必须要做的事情优先做完。爸爸妈妈每天在白板上给你列出学校作业和家庭作业就是这个方法。把这些做完，剩下的时间自己安排。在这个过程中，对时间的把握异常重要。有多少事情，要在多长时间内完成。这个不知道，那就没有办法安排计划了。

对于那些没动力做的事情怎么办？增加动力呗。

想想做这个事情的好处，例如弹古筝，想想你在大家面前表演时获得的掌声和羡慕的眼神。在规定的时间内，自己设计练习的计划，让自己有主动权。弹自己喜欢的曲子，可以简单一些，争取达到表演水平。想想弹古筝如何与你的好朋友和在乎的家人建立关系。

给自己实质性的奖励。比方说，背诵了30首诗歌，就可以去游乐园玩儿一天；学会了一种技能，就吃顿大餐庆祝一下；坚持写了一周日记，就吃顿冰淇淋鼓励一下，等等。

还有一种方法，就是减少选择。选择容易让人拖延，因为你要去思考；如果你不得不做，那就没什么可以拖下去的了。据说，大文豪雨果为战胜拖延症，会光着身子写作，而且命令其他人把衣物藏起来，这样他写作的时候，就不会外出乱晃了。

我们之所以要区分延迟和拖延，是因为有些延迟是有价值的，而大部分的拖延都没有价值。人的生命短暂，在有限的时间要做的事情很多，有些人生命有质量，有些人碌碌无为。要想成为对社会有用的人，就要战胜拖延。

我时常在想，如果人的生命是无限的，反而可能一事无成，因为永远有明天。

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