情绪之自卑:自卑带来的那些问题1

很多人都会说我生来就自卑，怎么办？

其实，没有人天生就自卑，自卑可能是跟我们在童年或者更早期所受到的伤害是有关系的。

那么自卑会带来什么问题？自卑相当于我们的免疫系统疾病，就是当你的情绪出现了严重的自卑的时候，你发现你的免疫系统出了问题，你的情感调节就会出现全面的问题。

比如，有人做了一个测试，让两组人参加一个游戏。这个游戏是什么呢？待会儿我带你们做一个心理测试，这个心理测试要电你们一下，可能会有点疼，但也不会太疼，电不死，你们好好参与就行了。让他们去参加电击的游戏，这本来就有点压力。

在做电击之前，给他们做了一个智商测试。然后告诉其中一位说，你的智商很高，你的智商真的比一般人高出50个百分点，你挺厉害的。告诉另外一个人说，你的智商有点低，你的智商比别人低20%。我们生活当中最容易引起自卑的事，就是你生来智商比人低，这是一个特别容易让人自卑的事。

然后就去观测这两组人接受电击的反应。就发现，凡是被告知智商低的那组人，就会在电击之前特别焦虑，他就会觉得，我受不了，我干吗要参加这个，我实在是不行，特别紧张、恐惧。

这个紧张和恐惧跟什么有关？跟他刚刚被宣称智商低有关。他一旦内心出现了自卑，他面临压力的时候就会变形。而反过来，那个被宣称智商高的人说，电就电呗，没事，智商都比别人高，怕什么？电就电。他能够坦然地去接受这个东西。

自卑会导致我们对外的反应变差，我们面临压力的能力会变低。