晨间日记 0325 Day53
复盘笔记 素白
[打卡第 53 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
昨日回顾:
起床:6:45
入睡:22:35
天气:阴
加班:无
心情: 相对舒适
图片发自素白昨日任务完成情况:
第418天流利说5分钟✅大白英语5分钟✅
第64天终生学习打卡✅
第60天日更简书,第52天晨间日记✅
研究1篇人民日报文章✅公众号推送1篇文章✅
听2节公众号写作课✅听猫叔模块分享✅
读<为什么我们总是在逃避>第一章✅
爵士课✅
和朋友看<惊奇队长>✅
办公技能上课2.5小时✅育婴上课,给宝宝沐浴1小时✅
001今天我利它了么
健身房运动的人少,帮爵士老师找人上课。
帮亲戚预约挂号。
002学习/信息/阅读
1.<为什么我们总是在逃避>第一章反思:
因为有痛苦经历,导致我们想逃避。
逃避是好事,因为可以避免我们受到二次伤害。逃避是坏事,因为它阻断我们解决问题或是维护关系,甚至有些事情应该早点解决,因为逃避导致出现不可逆转的局面,所以逃避要分情况。
2.办公技能课:
学了如何链接本地打印机和网络打印机。get到驱动精灵这个软件很棒,能有效解决电脑的驱动问题。
Word中ctrl+O为新建文档,鼠标点击三次则一段文字选中。虽然Word之前用的熟练,但这次学到新知。
3.育婴课:
之前考国家育婴师五级时学到给宝宝洗澡的方法,果然不温习渐渐忘了。我要多温故知新。
003健康 /饮食/锻炼
一块七的环境还不错。
图片发自素白 图片发自素白004思考/创意/未来
亲戚抱怨我们家都是各自做各自的事情,旁观者清。
005今天感恩的三件事
感谢爵士老师请吃饭,聊得开心。感谢办公老师的耐心授课。感谢静帮我在育婴师课占位置。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章,分周四和周日发布—✅
见一名牛人—聊工作,聊大势,学到很多✅
个税申报—今天要完成
007今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
过去的事已经过去了,着眼当下。
009今日主要目标
看<说服>指定章节