学习笔记|记忆1

第一节  记忆的概述

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一、记忆的概念

1.记忆是人脑对经历过的事物的反映。经历过的事物都会在头脑中留下痕迹，并在一定条件下呈现出来，这就是记忆。

2.感知过程是反映当前直接作用于感官的对象，它是对事物的感性认识。记忆反映的是过去的经验，它兼有感性认识和理性认识的特点。

二、记忆的种类

1.按记忆内容分类，有形象记忆、情景记忆、情绪记忆、语义记忆和动作记忆。

2.按记忆时间分类，有感觉记忆（瞬时记忆）、短时记忆和长时记忆。

3.按记忆的意识参与程度分类，有外显记忆和内隐记忆。

三、记忆的过程

记忆的过程包括三个环节：识记、保持和再认或者回忆。

个人认为再认与回忆的区别在于有物和无物。

四、遗忘及遗忘规律

1.遗忘曲线与遗忘规律

关键人物——艾宾浩斯，遗忘的进程是先快后慢。

2.影响遗忘进程的因素

a.时间因素的制约。

b.识记材料的重要性。

c.识记材料的性质。

d.识记材料的数量和学习程度。

f.识记材料的系列位置。

3.遗忘的原因

衰退说、干扰说、动机说（弗洛伊德）、同化说（奥苏泊尔）和提取失败说。

五、复习的策略

有效组织复习的方法有：

1.可以科学地组织和安排复习时间，而且复习要及时。

2.可以进行多样复习，要具体的指导。

3.可以采用阅读与尝试回忆交替进行的方法。

4.可以将集中复习与分散复习相结合。

5.可以进行适当的超额学习。

6.可以运用多种感官参与复习。

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学习是为了提升自我，笔记是为了加深记忆。