感赏3

      昨天下午儿子跑出去玩了半天，晚上很晚才回来，心里不悦，调整情绪后以平静的语气想跟他沟通一下，但儿子有抵触，觉察到自己能量没上去，影响力不够，很快放弃。告诉自己，等吧，等到自己能量提升再说吧！感赏自己不再纠结很快放下。

      感赏今天上午儿子帮我洗头，洗得很仔细。